11月5日(火) 寒くなりましたね➰🍁体調崩さない様にご自愛下さい💕 - 🌹蘭🦋　国分町 L'echelle(レシェル) - L'echelle・レシェル - 国分町のスナック

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11月5日(火) 寒くなりましたね➰🍁体調崩さない様にご自愛下さい💕

2024年11月05日 23時40分

皆様

夜は寒い❄️😨

日中、日が☀️さしても

薄手の洋服では

無理な時期に

あっという間になってしまった➰

この身に染みる寒さは苦手🥲

暑い☀️夏の方が

合ってるかも

皆さんは季節の変わり目

体調崩されたりしてませんか❓

帰宅したら

塩水うがいお勧めです🐥

代謝アップ⤴️

そして

血液の流れを良くして老廃物を流すには

お水を沢山飲んだ方が

良いって言われて居るけど

中々、、2Lは飲めず…

頑張って

1日に1Lちょっとかなぁ🥺

✨身体の60%がお水ですからね✨

この時期

暖房や乾燥で自然と脱水症状にも

なりやすいみたいですから

喉が渇いたと思った時には

軽い脱水になって居るので

喉が渇いたと思う前に

こまめにお水🧊を

飲んで居た方が良いみたいですよ🥰

特に🥃🍶🥂🍷飲んで居る時は

お酒と共にチェイサーも❣️

私はこのお水を愛用💕

常温でも美味しく癖が🈚️

定期で📦箱買いしてます

田中みなみは

コントレックスが良いって

📺で言ってたかなぁ🤔

硬水だから

結構…癖の有る水ですよね🤭

沢山水飲んで

身体冷えない様暖かくして

いっぱい食べて🍽️

質の良い睡眠💤を取り

体調崩さない様

いつもblogを見て頂き

誠に有難うございます🥰

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