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‪‪ꪔ̤̫‬ꪔ̤̱杏ꪔ̤̮ꪔ̤̥さんのブログをテキスト検索

2024年04月14日 07時31分

おはようございます杏です🙌

自炊生活してるし

野菜を出来るだけ食べようとしてても

ビタミンって適正ってなる量に

なかなかならなくて🧐

出勤前とかに気休めと

ちょっとした甘味のつもりで

よくスムージーとか

ビタミン系のもの飲みがちです😗

朝のフルーツ美味しいけど

日によっては

めっちゃ甘く感じるんですよね🍎🍊🍈🍉🍇

なんの違いなんでしょうね🧐

最近は自炊でどれだけ控えようとしても

なんか脂質が減らせんのが

地味な悩み、、、

油系も控えてはいるのですが😶‍🌫️

あと減塩も全然できん😶‍🌫️

減塩が一番できません😶‍🌫️

ちょっと調味料使うと

すぐ塩分多くなりますから( ´. ̫ .` )

大分控えられるようになりましたけどね！！

日々色んな味付けの工夫を

模索する日々な杏でした૮ . ̫ . ა

今のところまだ楽しいです૮ . ̫ . ა

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