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お日記

2025年01月14日 16時19分

こんにちは

 

みやびです

 


 

日記を書き始めました。

 

良いことを書き続けるとドーパミンが分泌されてものごとの捉え方がポジティブになっていくらしいです。

 

なので日記を書き始めました。

 

日記と言っても1日あったことだけではなく

 

これを経験してこう思っていたけど、こういう考えに変わった

 

など、気持ちや考え方の変化も書いています。

 

あと読書の感想やら映画の感想やら。好きな言葉やら。

 

そうやってアウトプットすることによって自分を俯瞰できて

 

よりインプットできるのでとても良い。

 

アウトプットしないとインプットできないからね、人間は。

 

大切にしていこう。読み返して、自分で見つけた自分の素敵な考えを忘れずに生きて行こう。そうしよう。

 

そして自分の気持ちや考えを言語化できる人間になろう。

 

それが2025年の抱負。

 

みやびでした

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