💧💧💧 - ことの - Girls Bar chill・チル - 本厚木のガールズバー

今日はおやすみです🌙

最近ね、

意識してお水をたくさん飲むように頑張ってるんだけど、

これが思ってたより難しくてびっくりしてる🥲

よく1日2リットルとか3リットル飲むといいって聞くから、

目標は1日3リットルにしてるんだけど、

気づいたら全然飲めてないまま夜になってることが多いんだよね、、笑

そもそも喉が渇くまで

「あ、お水飲んでなかった」

ってなるタイプだから、

喉乾いた時に一気にがぶがぶ飲んじゃうの！！笑

1回に飲む量はめっちゃ多いけどね！！

ほんとは一気に飲むより、

こまめに少しずつ飲むほうがいいみたいだから、

ちゃんと意識して飲めるようになりたいなって感じ！

最近ちょっと肌の調子もあんまりよくなくて、

乾燥したり、顔の皮がむけちゃったり、

かゆくなったりで地味に大変で😭

季節の変わり目っていうのもあるのかもしれないけど、