パブクラブ・ジョビジョバ 橋本 パブクラブ

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～そして２日後～

2026年05月08日 20時00分

 
 
 
 
 
 
こんばんは！！
本気で筋トレを再開したあおです！！！
 
 
 
 
 
 
 
皆様ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたでしょうか？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わたしはお散歩したり筋トレしたり家事をしたり出勤したり……
 
 
 
 
 
 
 
 
 
つまり連休などなかったということです！！！！！
 
あんなもの都市伝説ですよ……ね……？？？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ところで冒頭の通り本格的に筋トレを再開しました。
とりあえず自宅で自重トレ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5年ほど前から2年ほど前まで毎日1時間全身を鍛えていたので、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
筋トレは結構すき！🫶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ところがトレーニングをして翌日。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あんなに必死になったのに筋肉痛がこない……だと……？、？？？！！？！？！、（混乱
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もう20代後半だし代謝が落ちたのかトレーニング方法を変えるべきか、などなど悩みました。本気で。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
〜そして2日後〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
くしゃみをするのも痛いくらい腹筋が筋肉痛！
これが噂に聞いていた「2,3日後で筋肉痛がくるようになる」なのか！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
老化を感じました……。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかしまだまだ頑張る💪🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちょっと落ち込み気味のわたくしを励ましに来てください……（切実）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日もお待ちしております(´ . ¸ . )
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

店長が以前作っていてほんとうに羨ましかったフルーツ盛り

食べたい(º﹃º`)

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名前：あお(アオ) [28才]
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肩書き：ジョビの陰キャ
血液型：A型
前職：その他・塾講師
出身地：栃木県
誕生日：11月3日
お酒・タバコ：普通・吸う

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