【急募】片足がずっと攣りそうな時の対処法😵 - R - Girls Bar Lounge & Co.・アンドコー - 小田原駅東口のガールズバー

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【急募】片足がずっと攣りそうな時の対処法😵

2025年03月09日 23時55分

皆さんこんばんは〜🌙

今日はついに日曜日！

1週間お仕事お疲れ様でした🫶

皆さん足つったことありますか？

私多分体質的に攣りやすくて

昨日からずっと右足が攣りかけてます😢

なので！！！

足を攣る原因調べました😤

・水分不足、ミネラル不足

・加齢

・運動不足や疲労

・ストレス

・寝てる時の姿勢や睡眠時の発汗

・血管が狭くなったり瘤状になっている

ことが考えられるらしいです…✍️

この中だったら

1番上の水分不足な気がしますね🤔☁️

普段あんまり水分取らないから

攣りやすいのかな？

とりあえずお水沢山飲んで

筋肉伸びる様にストレッチします

本格的に攣らないことを願ってます🙏

以上®︎でしたーー🏂

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