Girls bar Nika (ニカ) 武蔵小杉駅前 ガールズバー

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🎶ガチでダイエットを決意!!!(n回目)🎶

2026年06月06日 19時35分

 
 
こんばんは‼️
 
 
 
 
 
まなです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
 
 
 
 
 
今日も20時〜LAST‼️
 
 
 
 
 
 
いや
 
 
 
 
 
 
あのね
 
 
 
 
 
 
 
ついこないだ
 
 
 
 
 
 
体重計に乗ったんですよ
 
 
 
 
 
 
 
そうしましたらね
 
 
 
 
 
 
 
何kgとは言えないんですけど
 
 
 
 
 
 
 
人生最大体重を
 
 
 
 
 
 
 
 
更新いたしまして
 
 
 
 
 
 
 
 
ちょっとこれはほんとにさすがにやばいと
 
 
 
 
 
 
 
 
結構焦りまして
 
 
 
 
 
 
 
 
鶏むね肉とか野菜とか沢山買いました🥬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ご飯も食べる時に
 
 
 
 
 
 
 
 
ちゃんと沢山噛むようにしてます!😂😂
 
 
 
 
 
 
 
しかもわたし
 
 
 
 
白米とか超大好きなので
 
 
 
 
 
 
 
 
食べすぎちゃうんですよ🙂
 
 
 
 
 
 
 
 
だから食べすぎ防止のために
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちっちぇってなるくらいの器に
 
 
 
 
 
 
 
白米を入れて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
オカワリは2回までって決めてオカワリしました🙃
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
山盛り入れたらさ
 
 
 
 
 
 
 
意味ないじゃん?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
だから
 
 
 
 
 
 
 
 
ちゃんとその器に合った量をね
 
 
 
 
 
 
 
 
入れて食べました😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あとは
 
 
 
 
 
 
 
 
野菜とか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
運動は苦手なので…
 
 
 
 
 
 
お散歩とかしようかな()
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あとむくみたいさく!!
 
 
 
 
 
 
 
 
浮腫は3日放置したら脂肪になるからね!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
ほんと頑張るんで😭
 
 
 
 
 
 
 
 
 
見守ってクレメンス☝️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも!
 
 
 
 
 
 
 
お酒は元気に飲みたいので
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
飲むものハイボールとかにしとこうかな、、、😌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ほな!
 
 
 
 
 
 
 
 
今日もよろりん✋
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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プロフィール
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名前まな [22才]
T164
肩書き:ポンコツ愛嬌担当👍
血液型:A型
出身地:神奈川県
誕生日:8月23日
お酒・タバコ:普通・吸う

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