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お肉！肉！ニク！にく！！！！！！！🍖！！

2026年10月21日 14時00分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やほ、れあです。
 
 
 
 
 
 
　
 
 
　　
 
　
　
　
　
 
 
 
 
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今日は水曜日だけれど❗️
 
 
 
 
 
 
 
 
出勤予定です🌟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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沢山出勤しててえらい❗️🌟
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とっても褒めて欲しい。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
　
　
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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このあいだ、焼肉を食べにいったよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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おのれの力で可愛い絵と字を

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デジタルで描けるわけがないので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃっぴーにかいてもらった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

牛のセンスが良い、かわいい🐮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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何回もブログで書いているお店。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シャロンからみて斜め右

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

東横線の高架下真隣のビルに入ってる　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⛰️チョモランマ⛰️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ハラミだーいすき。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お米沢山進む🍙🍚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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おそらく普通盛のお米➕

 

 

 

　

　

　

　

　　

 

 

 

 

 

冷麺

 

 

 

 

 

 

 

ラーメン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べました、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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そりゃ太る。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

ここ最近太りまして、

 

 

 

 

　

　　

　

　

　

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近年1番痩せていた時から5、6キロ増えていて本当に笑えないので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムも行きます🏃‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムの話は今度詳しくするけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニングマシンで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

めちゃめちゃ傾斜あげて

 

 

 

 

 

 

ある程度の速さでウォーキングすると

 

 

 

 

 

 

 

とても汗かけるし

 

 

　

 

 

 

 

 

朝ごはんくらいの摂取カロリーは

 

 

 

 

 

 

30-40分で消費できます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アツすぎ❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　

　

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誕生日までには元の体重にもどすよ、、。、（小声

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ではでは、今日も待ってるよ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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[新宿・歌舞伎町] Mrs.J 歌舞伎町
まったり熟女まったり真優どす😚
どんな理由があっても、守るべきものまで 失ってしまうことが ないようにと 願います🥹
💚🖤真優👀mrsj上野🖤💚さん
[上野] Mrs.J 上野
１番乗り❣️ありがとう😊💕✨
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