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ランニング🏃

2026年01月16日 20時35分

今日は久しぶりにしっかりランニングして、3キロ走りました🏃‍♀️

走り出す前は「今日はやめようかな…」って正直ちょっと迷ったけど、

シューズ履いたら気持ちが切り替わって、そのまま外へ。

 

最初の1キロは呼吸が整わなくてきつかったけど、

ペースを落としてフォームと呼吸を意識したら、少しずつ身体が軽くなってきて。

景色を見ながら走っているうちに、頭の中もスーッと整理されていく感じがして、

「走ってよかったな」って思えました。

 

3キロ走り終えたあとは、達成感と心地いい疲労感。

長い距離じゃなくても、ちゃんと自分と向き合えた時間だったなって。

 

無理せず、自分のペースで、少しずつ。

こういう積み重ねを大切にしていきたいです🌙✨

 

 

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名前：つくし(ツクシ) [23才]
T158
肩書き：にこにこつくし♡
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前職：学生・ついこの前まで大学生で部活に熱中してました〜！
出身地：栃木県
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