暑いの苦手。。。

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暑いの苦手。。。

2026年07月16日 11時50分

こんにちは

本日

リアン

営業日

🌙☀️💦

最近

熱帯夜が続いてて

夜も暑くて

寝苦しいよね

(；´Д｀)

気象庁によると

夜間の最低気温が

25℃以上に

なる日を

熱帯夜って

言うんだって

最近は特に

気温が下がりにくくて

熱帯夜の日数が

増えてるみたい

熱帯夜が続くと

睡眠の質が下がって

体調を崩しやすく

なるから

エアコンを28℃

くらいに

設定して

扇風機と　

併用したり

水分補給を

こまめにするのが

おすすめなんだって

🌬️💧

毎年冷房

ガンガン派

だけど今年は

扇風機使ってる

！！！

夜もぐっすり

寝られるように

工夫しないとだね

皆さんも

熱帯夜でどうやって

乗り切ってる

？？？

今夜も

是非リアンへ💕

お待ちしてます😊

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