Lien (リアン) 川崎東口 パブ/スナック

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ダイエっと

2023年04月22日 13時28分

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(。・ω・)ﾉどもー
 
 
 
 
 
 
漬物大嫌いだったのに100ローのつぼ漬けにハマったきらですみなさまこんにちは。
 
 
 
 
 
ハマったと言ってもまだ1回しか食べてないけど
 
 
 
 
 
漬物食べて初めておいしい！と言いました(*´༥`*)♡
 
 
 
 
 
 
今週から筋トレ変わりまして
 
 
 
 
 
あちこち筋肉痛だったのが、少しマシになってきた。
 
 
 
 
 
これが続けばいいのだけど。
 
 
 
 
 
昨日お客さんが11キロ痩せたと言ってて、
 
 
 
 
 
ダイエット方法めっちゃ食い気味で聞いてたんだけど
 
 
 
 
 
食事はかえずに
 
 
 
 
 
ひたすら運動したらしいです。
 
 
 
 
 
 
まってー
 
 
 
 
 
すごくない？笑
 
 
 
 
 
気合いがちげえw
 
 
 
 
 
 
なんでそんな頑張れるのか聞いたら
 
 
 
 
 
病院から痩せないと命の危険⚠️と言われたから
 
 
 
 
 
頑張れたと言ってた
 
 
 
 
 
なるほど納得
 
 
 
 
 
でもそれを維持できてるのすごいね。
 
 
 
 
 
あと、運動する事を習慣にする。
 
 
 
 
 
 
歯磨きするみたいな感じ。
 
 
 
 
 
 
歯磨きは時間決めてなくてもやるでしょという。
 
 
 
 
たしかにねぇ。
 
 
 
 
時間は作る。自分で作れる。
 
 
 
 
だから時間が無いからって言い訳しない。
 
 
 
 
 
何事も。
 
 
 
 
 
 
 
それにしても私リバウンドというのを初めて経験しまして
 
 
 
 
 
食欲がやばかった🤦‍♀️
 
 
 
 
 
ほとんど食べないのはダメですね
 
 
 
 
 
痩せにくい身体になるみたい
 
 
 
 
 
 
 
運動をするのが1番。
 
 
 
 
 
私食べなくても平気だと思ってたけど、リバウンドで食欲凄くなるってことは
 
 
 
 
無理してたってことよね？
 
 
 
 
 
自分で気付いてください。🤦‍♀️
 
 
 
 
 
コントロール下手かよw
 
 
 
 
 
 
 
昨日はにこるんと写真撮りました📸
 
 
 
 
 
 
リアンのインスタ載ってる\(*ˊᗜˋ*)/
 
 
 
 
 
本日も宜しく🙏
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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👑🍀やよママ🍀👑

👑🍀やよママ🍀👑[川崎駅前]さん
2023年4月23日 15:52



きらちゃん♡

楽しかったよーっ
次は写メしようね☆〜（ゝ。∂）

https://sp.pokepara.jp/kanagawa/m22/a10336/shop3319/gal/57715/blog/diary_23629643.html

きら

きらさん

＞✨✨✨✨👑やよママ👑✨✨✨✨✨✨✨さん
高級なシャンパン🍾ありがとうございました！
次回は私も同席したいです🥺
一緒に写真撮ってくださいねー\(*ˊᗜˋ*)/
コメントありがとうございます😊

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血液型：O型
前職：水商売
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