Girl's Lounge Angel (エンジェル) 関内 ガールズラウンジ

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8/20 毎日筋トレ1日3食

2025年08月20日 17時24分

健康じゃない
 
 
なの、出勤本日
 
 
 
 
 
インフルエンザになった時も思ったさ
 
 

 
 
扁桃炎になった時も思った
 
 
 
 
 
私は何度も風邪をひいても思う
 
 
 
 
 
 
 
 
風邪ひく度に体力減りすぎだろ!!!
 
 
 
 
 
気づいたらに連勤したら翌日は丸一日睡眠、1日にこなせる予定はひとつかふたつ
 
 
 
 
 
 
もう、体力に限界がきていた
 
 
 
 
 
 
理由は明確だ
 
 
 
 
 
 
実家暮らしにも関わらず、1日1食かよくて2食
 
 
 
 
 
 
気づけば骨と皮だけ、戦時中の子供くらい貧相な体型になっていた
 
 
 
今年のやつはよく外に出た
 
 
 
 
 
外に出る度、日差しを浴びる度に熱中症
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そうだ!走ろう!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近なんだか病むタイミングも多く、これはもう運動するしかないと考えていた
 
 
 
 
 
 
近所のジムで3キロくらいランニングしてみる
 
 
 
 
 
 
最高だ!!!!
 
 
 
筋肉痛はいてえし、疲れるけど、もうそれが気持ちいい
 
 
 
 
 
 
ああ健康なんて健康
 
 
 
 
 
 
 
しかしパーソナルトレーナーは言った
 
 
 
 
 
「骨と皮だけだと筋肉はできませんね」
 
 
 
 
 
 
 
結局食わなきゃいけねーのか!!!
 
 
 
 
 
 
わかったよ!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
エンジェルなの、1日3食、目指します。





















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【住所】

神奈川県横浜市中区常盤町3-22-1
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