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食欲

2026年07月24日 12時00分

ダイエット中ですが、、
 
過度な食事制限はせず
 
午前12:00迄は好きなもの食べて
 
 
午後から運動量上げることに変更！
 
 
運動を避けて
楽なダイエットに逃げてましたが
結局食事制限だけでは
減量が難しく、、
 
 
 
学生時代は陸上部だったので
基礎代謝を戻すことを意識して
今後は運動がんばりまーす（ ;  ; ）
 
 
 
 
ということで
好きなものを...

 
 
好きなだけ...笑
 
 
 
 
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