Club Neo (ネオ) 桜木町・野毛 キャバクラ

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脂肪は冷えやすい‼️だから琴美は寒がりなのか(*°∀°)・∴ブハッ!!wしっかり体を動かして基礎代謝上げて痩せる汗かくぞぉ(ง°̀ロ°́)ง{ウォーー

2025年06月05日 08時43分

🐾_____🌸🫶🏻🌸_____🐾
 
✨琴美の今週の出勤予定✨

5日(木)・6日(金)・7日(土)

20:00~ラスト
 
 
🐾_____🌸🫶🏻🌸_____🐾
 
 
 
こんにちは
(❀ ॑꒳ ॑*)ノ🥪𓂃𓈒𓏸
 
 
 
桜木町 CLUB NEO
🌼ことみん🌼
です🫶💕︎︎
 
 
 
 

 
 
 
 
前ブログに沢山の
👍いいね👍
✨スーパーいいね✨
❤️お気に入り登録❤️
☺️コメント☺️
ありがとうございます❤️
(*´˘`*)Thanks❣❣
 
 
 
 
コメ付きSPいいね
優先で
お返しさせていただきます❤️
 
 
 
 
時間が足りず
【定型文】
になってしまう
場合があります🥺
 
 
その時はごめんなさい
(。>ㅅ<。)💦sorry…
 
 
 
時間が許す限り
順次お返ししに行きますね❤️
( * ॑꒳ ॑*)⸝💝
 
 
✂︎-------------㋖㋷㋣㋷線-------------✂︎
 
 
 
昨日は
spいいね周り
していたら
寝落ち
しちゃいましたぁ
ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!!!!!
 
 
 
 
 
ほぼお返し出来てなく
すみません
.˚‧º·(´ฅдฅ`)‧º·˚.
 
 
 
 
 
今日は
しっかり回るぞぉ
٩(ˊᗜˋ*)وぉー
 
 
 
 
 
そういえば、皆様はもう
冬服毛布
などはしまいましたか?
 
 
 
 
 
琴美
タイミングを見失って
未だにしまえてない
です
😂😂😂
 
 
 
 
 
 
少し前に
夏用シーツ
とかは出してみたのですが
明け方とか
まだちょっと寒くて
ブルっ
ときたので
付け替え迷ってるんですよね
(ノ≧ڡ≦)☆
 
 
 
 
 
日中は
🏖☀️夏服🏖☀️
を着る機会も増えましたけど
❀.(*´▽`*)❀.
 
 
 
 
 
 
太ってる人は暑がり
と思われガチですが
脂肪は冷えやすい
らしく
代謝も悪い
ので、そんなことも無く
 
 
 
 
 
ただ
出る水分が多い
だけだから
水分としての汗はよく出る
だけらしいです
‪( ˙꒳​˙ )ナルホド!‬
 
 
 
 

 

 
なので
汗をかけば痩せる‼️
って訳ではなく
痩せる汗
痩せない汗
があるって事ですね
(;´∀`)…ァハハハ…ハハ…ハ…
 
 
 
 
 
 
✨痩せる汗の例✨
 
 
【運動後の汗】
運動によって
体温が上昇してかく汗は
カロリー消費を促進し
脂肪燃焼を助ける可能性があります



 
 
 
【筋トレ後の汗】
筋肉を鍛えることで
基礎代謝が向上し
脂肪燃焼を促進する効果が
期待できます

 
 
 
 
【サウナでの汗】
サウナでかく汗は
体内の老廃物を排出する効果
が期待できます
⚠️しかし⚠️
運動筋トレでかく汗ほど
直接的な脂肪燃焼効果
期待できないです

 
 
 
 
 
 
🌀痩せない汗の例🌀
 
 
 
【暑いときにかく汗】
暑い環境で体温を下げるため
に排出される汗は
体温調整のための生理現象であり
脂肪燃焼には直接的効果はないです

 
 
 
 
 
【代謝が悪い状態での発汗】
代謝が悪くなる
身体に熱がこもりやすくなり
汗をかきやすくなります
しかしこれは
脂肪燃焼促進する汗ではないです

 
 
 
 
 
 
 
【水分補給不足での発汗】
水分補給が不足していると
体温調整のために汗をかきますが
脂肪燃焼効果ではなく
むしろ
脱水症状熱中症のリスクが
高まります

 

 

 

 

 

つまり


痩せる汗

 

 

 

 

 


痩せない汗

 

 

 

 

ってことですね

😂😂😂

 

 

 

 

 

ちなみに

筋肉量

が多ければ

基礎代謝

が上がるので

消費エネルギー

も増えて

ダイエット効果

が期待できるので

やっぱり痩せるためには

運動必須

ってことですね❣️

 

 

 

 

 

やっぱり

楽して痩せれんかぁ

( ̄▽ ̄*) ・・・ァハハ

 

 

 

 

 

会社でやってる

ダイエットレース

ですが

今のところ全員

ほぼ変化なしw

 

 

 

 

 

もう6月なんでね❣️

まだまだ

頑張るぞぉ

(ง🔥Д🔥)ง

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 


 
 
 

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

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🍀           今回も           🍀

🍀        読んでくれて      🍀

🍀ありがとうございます🍀

 

*🦋‪・.。*・.。*🌸🌸‪・.。*・.。*🦋‪*

 



今日も今日とて

やりたいこと沢山だぁ

❀.(*´▽`*)❀.





またのん(*´︶`*)ノ🌼

 

 

 

 

 

 

 



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洋平北村

洋平北村[神奈川県]さん
2025年6月10日 23:34

頑張れ

琴美

琴美さん

>洋平北村さん
ありがとう❣️

ホワイトナイト

ホワイトナイト[東京都]さん
2025年6月5日 13:21

本当に痩せたら足腰の負担も軽くなるから良いんだけど如何せん痩せません。食べること好きだし笑顔で美味しいって食べるのは本当に幸せだからね🎵本当に今は食事も癌になるだとか色々言うから気分的にも嫌だよね。小麦が毒だとかそんなこと言ったら小さい時からパン食だった自分はとっくに癌で死んでますよ。

琴美

琴美さん

>ホワイトナイトさん
何やかんやありますが、色々我慢する方が心の健康に悪いですし、心の健康を損なっては結局体も健康じゃなくなりますよね😂
琴美も痩せたいけど、食べるの大好きだから、食だけは妥協したくないです🤭
長い目で見てダイエットしていこうと思ってます❀.(*´▽`*)❀.

あまぴょん

あまぴょん[神奈川県]さん
2025年6月5日 08:55

有酸素運動の一種の散歩、特に20分以上歩くと、脂肪燃焼が促進され、ダイエットや健康維持に効果的です。
…とAI先生が申しております笑

琴美

琴美さん

>あまぴょんさん
流石AI先生😍❣️
外回りでいつも沢山歩くからそこはクリアかな♪

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プロフィール
女の子の名前

名前琴美(コトミ)
T149
肩書き:桜木町のウタ♪
血液型:B型
前職:その他
出身地:東京都
誕生日:10月13日
お酒・タバコ:普通・吸う

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