食事記録から分析🔎 - めあ - Mermaid Lagoon・マーメイドラグーン - 横浜西口のガールズバー

こんばんわ〜❤️❤️

めあさんです‎( ơ ̫ ơ )

なんかガビガビ？( ᴖ ̫ᴖ; )

最近何も写真も盛れず

ビジュいい日がこない涙

最近浮腫む日が多いんですが

きっと食事がわるいんだとおもう

なのでみんなと一緒に

今週のめあさんの食事を振り返りたいとおもう

月曜日

朝：お茶漬けご飯 納豆 漬物

和すぎてオモロい

昼：ＮＯ

この日は風邪のため病院に行ってた（ ᵕ ᵕ̩ ）‬

それでお昼のタイミング逃したんだった！

夜：ご飯 鶏むねのテリヤキ 豚汁 漬物 ミニハンバーグ

ボリューミーできまずい🥹

昼食べてないからはらぺこでした

病人なのに食欲ありまくりなのばれて恥ずかしい

火曜日

朝：ご飯 納豆 豚汁 ヨーグルト ヤクルト

発酵食品ばかり>⩊<✨

ヤクルトとか数億年ぶりにのんでみた

健康になれる気がしている

月曜日に豚汁つくったんだけど

一人暮らしだとまじで汁物なくならないので

結構ハイペースでのまないとアカン

昼：ＮＯ

結構前代未聞の昼なし習慣ｗｗｗｗ

この日は美容院でした⚫️

時間が難しかったので昼抜いてしまった

夜：ご飯 テリヤキの残り 豚汁

同じものばっかり出てて

書いてて恥ずかし꒰ˆ‎o̴̶̷ ⩊ o̴̶̷‪‪ˆ꒱

夜食：一蘭🍜

出勤終わりにるなちゅとラーメン行かせてもらった🩵

ひさびさ一蘭おいしすぎたー‼️‼️

水曜日

朝：ＮＯ 

寝てましたね

昼：ＮＯ

すみませんまだねてます

夜：チーズケーキ

豚汁をあたためる時間もなかったですわらわら

このせいで正しく薬が服用できてなくて本当にまずい

夜食(朝食)：朝マック🩷

むくみポイント

出勤終わり行ってしまいましたよ〜、、

ひさびさ朝マックおいしすぎた🥹

木曜日

昼：ＮＯ

寝てますね

生活習慣おわりTV

夜：ご飯 豚汁 ミニハンバーグ 納豆 漬物

この日でやっと豚汁をのみきりました( ᴖ ̫ᴖ; )

わたしは漬物すきなのでよくたべます🥹

市販のキューちゃんっていう漬物が好きですﾜﾗﾜﾗ

おすすめです‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫲𖫳𖫴𖫰꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫳𖫲𖫰꛰ީᩝ𛰚

金曜日

朝：納豆 ヨーグルト ヤクルト パン

納豆もいくしヨーグルトもいくしパンも行けます

冷凍してたコストコのバターロール系のパンたべました߹ㅁ߹)♥︎

美味しいし1.2個でおなかいっぱいなるからすごい

昼：しゃぶしゃぶ

ここ3ヶ月行きたかったしゃぶしゃぶに友達といってきた！

学校のいつめんで行ってきたよ〜꒰ˆ‎o̴̶̷ ⩊ o̴̶̷‪‪ˆ꒱

平日のランチタイムだから時間無制限で無敵だった

パフェ作れますよ‼️みたいなコーナーでパフェ食べたのでむくみポイント

夜：イタリアン〜🍝

友達の誕生日祝いでイタリアンたべてきた🪄

めーちゃおいしいカルボナーラたべた‎ꧦ𐅁𐀸𐋠𛰙᭜𖫲𖫳𖫴𖫰꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫳𖫲𖫰꛰ީᩝ𛰚

チーズと明太が入ってて神でした𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ฅ

最近はこんな食事

おぼえてないけどきっとお菓子もちょくちょく

⬆️これの積み重ね

らすとまで出勤すると生活習慣が崩れるね💔

おかしの積み重ねでむくんでるぽいぞ

私が納豆だいすきなのがばれました

めあさんはほぼ料理しないので

だれか料理つくってください꒰ᐡ- ‧̫ -ᐡ꒱

最後まで読んでくれてありがとう🥹

お気に入り登録とイイネもよろしくね𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ฅ