ふりる録 🍭 みんな体調管理しっかりしてる？情報交換しようぜ‼️ - ふりる🍒‎🤍 - 鹿児島/天文館/コンカフェ/キャンディーメイド

やっほー

キャンディーメイド鹿児島店の

健康第一‼️ふりるさんです

良さげな自撮りがなかったので

ちょっと前のだけど

お気に入りの自撮り📸

ふりるシスターと咲季さんが

みんなの健康をお祈りするぜ‼️☦️

🎶今週のお給仕予定🎶

24日(月) おやすみ

25日(火) 20:00~25:00

26日(水) 20:00~25:00

27日(木) おやすみ

🎂28日(金) 20:00~25:00

🎂29日(土) 20:00~25:00

30日(日) おやすみ

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おはよう~☀️

ふりるさんがしっかりしてれば‼️

ちゃんと寝る前に書ききれたら‼️

お昼ご飯前くらいのブログになるはず

みんなもうお昼ご飯食べたかな~

今からかな~

ふりるさんはこの時間寝ているので

きっと食べていませんが

ご飯はしっかり食べましょうね☝️

なんでそんなねちっこく言うのかって

おきゅおわブログにも書いたけど

インフルが流行っているからですね

今週末は

お誕生日イベントがあるし‼️

来週は

東京遠征行かなきゃなので‼️

今体調崩す訳にはいかないのよお😭

インフルなったら立ち直れないレベル😇

ということで‼️

ふりるさんがやっている(やり始めた)

体調管理感染予防の紹介と‼️

みんなのそれ⤴️も

スパコメで共有してもらえたら

嬉しいな🥹の会を始めます

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(拍手)

ふりるさんはですね

・ちゃんと寝ること

・ちゃんと"ご飯を"食べること

・毎日ミニトマトを食べること

・毎日梅干しを食べること

をしようと思います‼️

ChatGPTくんに

どう？って聞いてみた反応⤵️

まずは

ちゃんと寝る‼️について

ふりるさんは寝落ち常習犯というか

寝よう‼️と思って寝るのが

ちょっと苦手なんです💧

寝るのは好きだけど

夜になったから寝よう‼️みたいな

気持ちにはなれなくて

なんかこう

時間が勿体ない気がしちゃうから👉👈

そんな理由で苦手なんですけど

健康のため、遠征のため、推しのため

やること済ませて

さっさと寝るようにします✊

続きまして

トマト&梅干しを食べる‼️について

聞いた事ある人も多いと思うんですけど

トマトや梅干しって医者要らず的な‼️

そんな感じらしいんですよ‼️

医者要らず食品を食べたら

体強くなった舞えるのでは⁉️

という考えです

有難いことに

ふりるハウスでは

ミニトマトが常備されているので

改めて意識するのは梅干しだけ🔥

(ふりるさんは

野菜不足すると体調崩しちゃうので

お手軽に野菜食べられるようにって

ふりるママが準備してくれています)

(ありがとうふりるママ😭)

お菓子ではなくちゃんとご飯を食べて

栄養バッチリで

生きていきたいと思います✊

ふりるさんが自分で考えたのは

これくらいだったけど

ChatGPTくんに聞いたら

部屋の湿度を上げるのも大切らしいので

今夜から濡れタオルを干して

湿度アゲアゲ作戦‼️で

おやすみしようと思います😴

みんなで体調管理しっかりしていこうね✊

寝る前にカモミールティー飲んで

パーフェクトな睡眠をとるふりるさんより

最後まで読んでくれてありがとう

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