栄養不足はメンタルも体もボロボロになる話 - 和田わた - 鹿児島/天文館/コンカフェ/キャンディーメイド
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Candy made (キャンディーメイド)
鹿児島県・天文館 コンカフェ
鹿児島県鹿児島市千日町2-15 金椿ビル1F
TEL：099-248-7199
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和田わたさんのブログをテキスト検索栄養不足はメンタルも体もボロボロになる話
2024年05月06日 23時50分
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こんばんは！！
キャンディメイド鹿児島店のビールジョッキ担当わたです︎💕︎
今日は20:00〜ラストまでいるよ🥰
ご帰宅お待ちしてます🌟
----------♡----------
わた、最近「顔疲れてるね」って言われるようになったから栄養取るように意識してるんだけど
プロテイン買った(^-^)V
タンパク質ってほんと大事なんだけど
肉とか食べると消化に時間がかかるの知ってる?😌
しかも体内の酵素使って消化するから、体の疲れがなかなかとれないんだよね😂
つまりタンパク質摂るのに肉は効率悪い！！！
ということでプロテインを購入✌️
髪の毛のパサつきも最近気になってきたから自分磨きということでプロテイン飲みます🍻
あとはお酒飲むお仕事だから
肝臓ケアのサプリメントも購入したよ💊
【豆知識】
肝臓の働きが弱いと老廃物も溜まりやすくなるから体もどんどん黄ばんていくんだよ🤣
人間の体って面白い🤣(職業妖精だけど)
美白になりたい民はビタミンCと肝臓ケアが🙆♀️
これから肝臓ケアしていって
色白だねって言われるようになったらまた報告します(*^^*)
ご飯も玄米パック食べる選択をするようになってきた！！
栄養不足だとメンタルも体力もボロボロになるから
痩せたい時こそ栄養しっかりとっていく！！
食べるものって体にはもちろんだけど精神状態も食べ物で変わるからね( ˙꒳˙ )
今日も一日頑張りやみぃ〜！！
当たり前なことなんてない〜！！
小さい事にも感謝を忘れない〜！！
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プロフィール
名前：和田わた(ワダワタ) [25才/スタッフ]
T161
肩書き：人は鏡
血液型：AB型
前職：その他
出身地：鹿児島県
誕生日：9月27日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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