ピラティスとは😌💭 - あいす - 鹿児島/天文館/コンカフェ/キャンディーメイド
掲載店舗:1038店 女の子:5381人
Candy made (キャンディーメイド)
鹿児島県・天文館 コンカフェ
鹿児島県鹿児島市千日町2-15 金椿ビル1F
TEL：099-248-7199
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あいすさんのブログをテキスト検索ピラティスとは😌💭
2025年01月31日 13時02分
こんにちは❕☀️
キャンディーメイド鹿児島店のあいすです❕🧊
ブログネタも切れてきてしまったので今日はちゃこの質問に答えよう🙂↕️
友達にもピラティス始めたんだよね〜って話すとピラティスってなに？って聞かれること多い🐱
ピラティスは体幹を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛えて、姿勢改善やダイエット効果、免疫力を高めたりストレス解消の効果があるらしい🐱
あいすのイメージでいうとジムはハードな運動をして体に負荷をかけながらムキムキに鍛えるイメージ💭
ピラティスは体幹を鍛えたり姿勢改善をしたりして太りにくい体をつくる、女性らしい体を作るイメージ💭
劇的に痩せたい！とかすぐに効果を感じたい！筋肉を付けたい！ならジムとかの方がいいけど、あいすは姿勢改善や女性らしい体づくりをメインにしたかったからピラティスが合ってると思ってる🐱
ピラティスのスタジオでもあいすは猫背、巻き肩、反り腰を指摘されました😉自覚症状大あり😉
姿勢最悪妖精からすると、姿勢とスタイルが良くて髪の毛綺麗ってだけで少しは雰囲気美人感出せると思っているのでそれを目指してる🙂↕️
あとは肩こりや腰痛の改善、冷え性改善、むくみ解消、自律神経を整えるなどの効果もあるみたいです🙌🏻
全部欲しすぎる効果で私にとってはとても魅力的な習い事に感じました🫶🏻
拙い文章だけど少しでも伝わったらいいな😹
ではまた次のブログで〜👋🏻
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今月で3周年なのでわがまま聞いてください🥺🫶🏻
お祝いたくさんお待ちしてます🤍
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プロフィール
名前：あいす(アイス) [24才]
T163
肩書き：えちえちあざとエキスパート💗
血液型：AB型
前職：魔法少女見習い🪄︎︎
誕生日：1月1日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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