ダイエットする、、の( ߹ㅁ߹) - なみ - メディカドール - 高松市（古馬場町）のコンカフェ
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2026年02月18日 17時00分
素敵な患者の皆様
おはようございます☀️
1日お疲れ様です！
꒦꒷ ✝︎ ❥ ------------------------- ❥ ✝︎ ꒷꒦
この前のバレンタイン中に
嬉しい出来事あったの♥️
ふへ、、モチベ上がる⤴️⤴️⤴️
と意気込んでいますが
今月全然不調で
まだまだ頑張り足りないなあ
試行錯誤の日々です
毎日がはじめまして。
って感じ。
お昼も忙しくなってきたあ✌️🔥
· · ───── ·✧· ───── · ·
そういえば
どうでもいい話をするんですけど
正月に3キロ太りました。
最近お腹がぽよぽよしてて
3キロ太ったことが
よくわかる体になってて
悔しくてでも食べたくて‼️
患者様から
お菓子貰えたりするし、、
食べちゃうじゃん‼️
痩せれてなくて、、
この前ついに
お母さんに
お腹プヨプヨしてきたね
・・・。
え
うそ、、だろ、、
はい痩せます😢
ということでダイエットというか
筋トレ？マッサージ？スタート
足、おなかなどの下半身中心に
浴槽にもしっかり浸かりマッサージ
おやつはナッツとかサラダ中心に。
これでどうや、
目指せ4kgマイナス
で頑張ります🔥🔥🔥
あと何しよかなあ🤐
あ、衣装のスカート
パツパツなってきたよ☝️
このスカート胃下垂隠せるから
ぷよぷよしてても隠れてるけどね
🤧🤧🤧
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：なみ(ナミ)
T155
肩書き：治療はしないよ。依存させるだけ。
血液型：B型
前職：その他
出身地：香川県
誕生日：7月13日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
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