メディカドール 高松市（古馬場町） コンカフェ

香川県高松市古馬場町13-7 ルベールビル3F TEL：087-873-2018
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真夜中の食堂ほのz’クッキング

2026年03月24日 20時26分

初めてお会いした患者様は初めまして！！
 
久々にお会いした患者様はお久しぶりです､､､！！
 
❤️‍🩹 🥀 メディカドール高松店の「ほのか」です 🥀 ❤️‍🩹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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最近自炊してなかったので久々に夜中にチキン南蛮を
 
食べたくなったので真夜中に作りましたぞ！！
 
甘酢もタルタルも自作だし！
 
揚げるんじゃ無くて揚げ焼きにしました✌️✌️
 
スープも作ったんですよねぇぇぇ､､､！！
 
パプリカと玉ねぎとブロッコリーとコーンとカブを
 
入れて､､コンソメなかったので鶏ガラで仕上げました
 
とても中々に料理が美味しかったです！！
 
チキン南蛮は本格的に作りましたわね🥹🥹
 
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💥🥚🍗 チキン南蛮 🍗🥚💥
 
・鶏もも肉：2枚
鶏もも肉に下味で塩胡椒を裏と表にかけます
かけたら､裏と表に薄力粉もかけます
 
・玉子：3個
茹で卵にしてマヨとケチャップ塩胡椒と玉ねぎと和える
 
・甘酢

お醤油とお酢とお砂糖と自分の好みに合わせて和える

 

・油：こめ油

鶏ももの皮をパリパリにしたいので揚げ焼きにする

 

 

ほのちゃんはこれでできましたぞ！！！

 

居酒屋行ったら絶対1番目に頼む程チキン南蛮愛強い

 

自炊する人だいたい目分量なのでね！！大事大事！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大好物な自作のチキン南蛮ちゃん

 

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肩書き：‪✝︎ 暗黒微笑 ‪✝︎
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出身地：香川県
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