寝てる時に足をつる現象の名前がわかってスッキリ🤩✨

ぽっちゃりバーらんでぶぅ (ランデブー) 古河・東口ぽっちゃりバー

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寝てる時に足をつる現象の名前がわかってスッキリ🤩✨

2026年06月18日 20時43分

🎀*॰ॱおつかれさま🧁*.゜

やっほ〜い🙌

まりあ‪·͜· ❤︎‬です！！！

タイトルに書いた

通りなんだけども

ちょくちょく

寝てる時に足を

つるというか

激痛で起きたり

するんだけど

やっと調べたwww

こむら返りって

言うのね〜🤣🤣

これ昔から

定期的になってて

ほんとに痛いし

寝むりが浅くなる

タイミングで

なるから

一瞬で地獄なんだけど

皆さんはなったこと

ありますか？？😂

筋肉というか

足が引きちぎれる〜

って思うぐらい

痛いんだよな〜🥹💦

その痛みが

今日続いてて

昼職中も危なかったし

庇うように

歩いてたからか

腰もやっちゃったし

継続して手首も

やばいし満身創痍

すぎるて🤣🤣🤣

一応予防と対策も

書いてあった！！！

無理に伸ばしたら

いけなかったのぉぉ😱

今まで伸ばそうと

必死だったの危な💦💦

寝る前に水分は

よく摂ってるのになぁ🥺!!!!!!

最近は湯船で

足のストレッチとか

マッサージもしてたから

原因は冷えなのかな？😮😮

寝てる時って

大体掛け布団か

毛布とか蹴飛ばしてるから

それが理由な

気がしてきた😂www

温めると良いって

ことなので

他にも身体中

痛いところだらけ

だから

今日は温活してこよ〜🩵

ちょうど気温も

涼しめだし

ちょうどいいよね〜🥰👌🏻

あっ🍘‬師匠が

お団子🍡くれました🤩✨

いつもありがとうございます❤

お仕事終わりだったからか

夢中で食べてしまったよね🤭✨

食べ応え抜群だし

普段はみたらしって

好んで食べないけど

疲れてたのもあって

めちゃくちゃ

しみたなぁぁ😍💕

🐱姉さんからも

どら焼きを

頂いたり

今日は女子ーずで

美味いもの交換して

最高でした(*´˘`*)♥

もう来週には

離れ離れに

なっちゃうの

寂しすぎて無理

…滅…めっ🥺🥺🥺

シャッフル祭り反対🙅🏻‍♀️！！

20日以降なんのことか

書きまーす！！！

╲告知📢╱

明日です🥰✨

お楽しみに〜🧡🧡

SPコメントにて

山岡家はまじで

🍜ホイホイ

なんだよなぁ🤤🧡🧡

ほんとに吸い寄せ

られます！！！w

ニンニク🧄欲は

抗えないですよね😂

基本的には店休前ですが

我慢できないと

仕事の日でも

食べちゃうんだよなぁ🩷🩷

もやしいっぱいなの

わかるぅぅぅ🤍🤍

ラーメン🍜ともやしって

まじで悪魔的に

相性が良すぎて🤣✨

塩はスープだけ

もらったことが

あります🤩✨

でもやっぱり

1番好きなのは

正油かなぁ〜🥰👍

山岡家デビューしたての頃は

特味噌しか勝たん🤤

だったんだけど

年々濃さで

食べれなくなってます🥹💦ww

ハロハロは

まーじでリベンジ

しなくてわ！！！

パチパチもしたいし

フルーツポンチの

重要性がわかったしww

ミップって

ある地域には

びっくりするぐらい

あるのに

ない所だと

全くないから

極端ですよね🤣💧

ホットスナックと

アイス系は

ミップがダントツですよね！

山岡家🍜未体験の方は

ぜひデビューしましょ🤩✨

ラー活🍜も

しちゃいましょ🧡🧡

地震気付かなった？😮

うちの方は

結構揺れたので

びっくりしました😭💦

ただなんも被害とかは

なかったから

良かったです(´・ω・｀)

ミニスト🤩😮www

きました！！！

ミニストップ

呼び方選手権！！！

私はミップですが

関西の方は

ミニップなんだっけ？

ミニストは

初かも🥰💕💕

皆さんはなんて

呼んでますか？😍

いつかデュエットならぬ

ダイエット？？🤣😱ww

いやぁぁぁぁぁぁ😮😮😮w

お知らせ📢

G節約のため

コメント付きにはSPで

定型文などは

いいねでお返しします🙇‍♀️

また全て100Gで

統一させてもらいますので

皆さんも100Gで

大丈夫ですので

無理なさらずに🥹💦

さて本日は

19時から

OPEN🚪❤️です！！！

私はお休みですが

ぜひぜひ

今週の出勤

金曜日20:00～

土曜日

日曜日

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えな💛はにーないと姫路本店💛[姫路]さん
2026年6月19日 14:05

こんにちは✨
返）私もファミマのきゅうりのやつ大好きです！ノーマルの味のが好きです♡
腓返りもなるんですけど、私はよく足が痺れます・・正座も人よりできないと思います😭同じ原理かな・・

まりあちゃんさん

＞えな🍯はにーないと姫路本店🍯さん
お疲れ様です🤗💕
コメントありがとうございます🙇‍♀️!!!

ファミマのきゅうり🥒美味しい
ですよね(*´˘`*)♥
私もノーマルの味が1番好きです💚💚

言われてみるとこむら返りよりも
足が痺れることの方が多いですね😮
正座は意外と出来るのですが
相当痺れます😮😮
足の柔らかさとかなんですかね？🤔

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プロフィール

名前：まりあちゃん(マリア) [32才]
T164
肩書き：オムライス大好き💓
血液型：B型
前職：水商売
出身地：埼玉県
誕生日：1月3日
お酒・タバコ：普通・吸う

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ゲットしたラッキーNo.

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	なずなさん [町田駅前] CLUB GEMME salon

🐱ﾐｬｵ
早歩きならまかせろり
	🐈‍⬛🐈_𝗖𝗔𝗧_🐈🐈‍⬛さん [すすきの] Bunny’s Bar MILLION ススキノ南4条通店

26人目のイイネ❣️ ありがちゅ🥰🫶💗
🥕10/14水曜日🥕今日🆕ヘアの私を見にきて❣️❣️❣️
	あおい🥕自由が丘Girls Bar零さん [自由が丘駅前] Girls Bar 零　自由が丘店