🌈🍵お茶から薬膳を体に摂取🍵御礼💌 - ミオ - クラブ蘭・ラン - 古河・東口のキャバクラ

お茶の中では一番､体を冷やしてくれる

暑さで頭がスッキリしない時に飲めば､

暑さが吹き飛び爽やかな気分になれる

薬膳的な効能としては､暑気あたりを予防し

暑さや考え事のしすぎで頭がのぼせたり､

目が熱くなったりするのを冷ます作用がある

ただ飲みすぎると胃腸を傷めたりするよ､

利尿作用があるので脱水する場合がある

飲み過ぎは注意だね🌿✨

【玄米茶・ほうじ茶の効能】

緑茶に煎った玄米を加えた玄米茶､

緑茶を煎ったほうじ茶は､

どちらも体を冷やす作用が緩和されている

胃腸が弱い人や､冷え性の人には

オススメ🌿✨

【大麦の効能】

大麦を炒って煎じた､お茶

大麦には､胃腸の調子を整える､体力を補う､

余分な熱を取り除く､喉の渇きを止める､

お小水の出を良くするといった効能がある

夏場によく飲まれる麦茶

穀類のお茶なので､胃腸の調子を整え､

夏バテ防止になるよ🌿✨

【ハトムギ茶の効能】

ハトムギを炒って煎じた､お茶

ハトムギには体から湿気や余分な水分を

取り除く､むくみを解消する､下痢を止める､

余分な熱を取り除く効能がある

蒸し暑い時期に汗がうまくかけない人､

湿度が高い時期に､むくみやすい人には

オススメ🌿✨

【紅茶の効能】

紅茶は茶葉を完全発酵させた､お茶

お茶の中で一番､体を温めてくれる

口の渇きを解消する､むくみを解消する､

気持ちを落ち着かせて精神不安を､

解消するといった効能がある

緑茶と違って体を冷やさないので､

冷え性の人でも夏場に摂りやすいお茶で､

緑茶よりカフェインが多いので､

目覚まし効果もあるよ🌿✨

プーアール茶には､

胃もたれを解消する､

油脂の消化不良を解消する､

むくみを解消する効能があるよ

夏バテしがちな人は体を温めて

胃もたれを予防してくれる🌿✨

お茶の多くは､利尿作用があるので

ここには記載していない､お茶類含め､

効果や効能ばかりを意識せず､捉われず

効果や効能が良いからと過剰に摂取して

飲んでいると､身体に負担がかかるから

逆効果になる←

夏場は特に脱水症状になりやすい時期

程よく飲むぐらいが『ちょうどいい』

夏場の水分補給をする際には､

お茶類の他に別で､水分を摂るほうが

良い場合があるよ〜🙋🏻‍♀️✨

暑さ対策に加えて薬膳の視点も取り入れて

まだまだ続く､暑い時期の気温差に

エアコンなどで冷えてしまった身体にも

自分の体感温度や体調などに合わせて､

日頃から飲む､お茶の種類を変えたり､

お茶を味わう､楽しさを感じてみると

気分が和み､心と身体が自然と整う🍵

そういう一息も大切にしたいね🙌🏻💗

今日､紹介した以外のもの含めて､

みんなが日頃から飲む､好きな味や

お茶類は､何かな〜🤔✨？

フルーツ､ハーブ､フラワーやら

世界各国にある､茶葉の味🫖

ホント色々あるのがさ､良いよね✨

気になったので聞いてみたよ^ ^

今日の話､おーわり🐦‍⬛🍃

🩷✨❤️✨🧡✨💛✨💚✨🩵✨💙✨💜

話は変わりますが､御礼💌

８月３１日は『ILove You』の日

この世界は､自分が発したエネルギーが､

そのまま返ってくる､今日は自分と自分の

周りに大切に思う浮かぶヒト・生きモノ､

感謝の愛を伝える日にしてみてね♥️