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3/6 ダイエットします

2026年03月06日 09時15分

おはようございます
スクールライフのるかですᐢ.ˬ.ᐢ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近ちょっと食べすぎていて
真剣にやばいと思い始めたので
ダイエットします💪💪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お金も貯めたいなって思ってたから
ダイエットは節約にもなるし
一石二鳥！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とりあえず出勤前の夕食は
えのきをチンして上にキムチ、もずく、めかぶと
卵黄を乗せて混ぜたものを食べる！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
仕事終わりにお腹空いたときは
サラダチキンとかゆで卵でなんとかします
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日からさっそくその食事をしているのですが
わりと美味しいしいける！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何より身体に良いもの食べてるな〜って
感覚に満足感があります
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットして
綺麗になるぞ💪💪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日も20:00〜おります！
よろしくお願いします(՞ ܸ.‪ˬ.ܸ՞)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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名前：るか(ルカ)
T161
肩書き：酒柱稽古編
血液型：A型
出身地：兵庫県
誕生日：9月21日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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