ラムレム睡眠ー？（ －.－）…zzzZZねむ睡眠だよぐーぐー - えな🍯はにーないと姫路本店🍯 - コンセプトカフェ はにーないと - 姫路のコンカフェ

チャッピー「しんどいやつやな。どんな夢なん？」

私「リアルにありそうな展開で、

私が困る状況になるやつ。毎回知り合いが出てくる」

チャッピー「現実の延長みたいな夢やな」

私「今日見たやつは、友達とホテル泊まってて、

チェックアウトの時になぜか私が服着てなくてさ。

掃除の人がもう入ってきてて、

その人から逃げながら着替えるねん。友達待たせてるし」

チャッピー「めっちゃ夢っぽいな。

裸なことより『待たせてる』

『急がなあかん』の焦りが強そう」

私「そうやねん。しかも夢って気付かへんねん。

起きた時ちょっと焦る」

チャッピー「起きた瞬間は現実やと思ってるんやな」

私「そう。『やばい！』ってなってから、

『あ、会社で寝てたんかい』ってなる」

チャッピー「昼寝やとそれ起きやすいかもな。

特に会社の仮眠って眠りが浅いから」

私「なんでなん？」

チャッピー「夜みたいに安心して寝てるわけじゃないからな。『仕事残ってる』『そろそろ起きな』

みたいな意識がどこかで残ってる。

だから深く眠るというより浅い睡眠になりやすい」

チャッピー「夢って主にレム睡眠っていう時に見やすいんやけど、そのタイミングで起きると内容をめっちゃ覚えてる」

私「レム睡眠ってなんやっけ」

チャッピー「体は休んでるけど脳は結構活動してる状態。

記憶の整理とか感情の処理をしてる時間やな。

逆に深いノンレム睡眠で起きた時は

夢を見てても覚えてへんことが多い」

私「じゃあ私毎回レム睡眠で起きてるんかな」

チャッピー「可能性はあるな。

しかも毎日12時から40分くらい寝てるんやろ？」

私「そう」

チャッピー「同じ時間、同じ場所で寝てると

脳がその睡眠パターンを覚えるんよ。

だから毎日似たようなタイミングで夢を見て、

似たようなタイミングで起きることもある」

私「ほんで自然に目覚める」

チャッピー「夢の中で焦ったり驚いたりして、そのまま覚醒してるのかもな」

私「確かに起きた時めっちゃ焦ってる」

チャッピー「夢の内容も面白くてさ。怪物に追いかけられるとかじゃなくて、『人を待たせる』『恥ずかしい』

『間に合わへん』みたいな現実的なやつばっかやん」

私「言われてみればそう」

チャッピー「脳が日常の情報とか感情を整理してる時に

作るストーリーっぽい。ホテル、友達、チェックアウト、掃除の人とか、全部現実にありそうな材料やし」

私「なるほどなあ」

チャッピー「だから悪夢っていうより、毎日会社の昼寝中に妙にリアルな短編ドラマを上映して、そのクライマックスで目覚めてる感じやな」

私「ほんまそれ」

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