体づくりまじで一筋縄でいかなすぎる - なの🐼ྀིパンダギャング神戸三宮店🐼ྀི - パンダギャング神戸三宮店 - 三宮のガールズバー
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パンダギャング神戸三宮店
三宮 ガールズバー
兵庫県神戸市中央区中山手通1-2-1 Nコーストビル3F
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体づくりまじで一筋縄でいかなすぎる
2026年03月23日 18時30分
こんばんは🌛
パンダギャング神戸三宮店の なの
なのです૮ ◞ ⸝⸝ ◟ ྀིა
先日言っていた
なぞの胃袋のふくらみについて❕
じぇみにに聞いたところ
下腹ばかりきたえて
腹筋がきたえられてないかもって
言われたんですけど、
、、、え!腹筋と下腹って
別の筋肉なの、、、、?(そっから?)
ためしにじぇみにに勧められた
メニューやってみたら、
明らかに効いてるところが違う!
めちゃめちゃくるしい!!笑笑笑
なるほどたしかに、わたし
腹筋がまったくないんや、、、と🥲
背中と胸もあわせて大事らしくて
筋トレのメニューが3つくらい増えました。
爆美女へのみちのりは長い、、、、꒰ᐡඉ ඉ꒱
なのでした!ദ്ദി>ᴗ<)🎀✧
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プロフィール
名前:なの🐼ྀིパンダギャング神戸三宮店🐼ྀི(ナノ) [20才]
T159
肩書き:元気いっぱいオタク
血液型:O型
前職:学生・現役TA👩🏫
出身地:兵庫県
誕生日:5月5日
お酒・タバコ:普通・吸わない
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