最近、密かに始めたこと。

THIRD DOOR (サードドア) 三宮スナック

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最近、密かに始めたこと。

2026年10月05日 12時05分

こんにちは～💎

今日からまた1週間の

始まりですね✨

サードドアは本日お休みです。

また明日から営業となりますので、

よろしくお願いします☺️

さて、最近密かにお家で始めたことがあります。

それは、ずばり…

ヨガ🧘‍♀️

たまたま見つけたYouTubeのB-Flow。

6分くらいで気軽にできるものから、

ゆっくり30分かけて身体をほぐすものまで色々あって、

この週末はいくつかのヨガにトライ

してみました✨

その中でも私が好きなのがこれ。

↓↓↓

やっているうちに呼吸も身体もどんどん楽になって、

最後は心地よい脱力感で動けなくなります。笑

日頃から知らないうちに、

身体に余分な力が入ってるんだなぁと改めて実感。

これなんて、肋骨あたりがぐーーっと伸びて

めちゃくちゃ気持ちいい～！

ゆっくり息を吸って、吐いてぇ。

普段あまり意識していなかったけど、

ちゃんと呼吸するだけでも気持ちいい。

そしてもうひとつ気づいたのが、

身体がびっくりするくらい硬くなっている😂。。。

脚がめちゃくちゃしんどいポーズも

あって、

浮腫みやすい私は放置したらダメですね。。

そして最後は、私の好きな

バナナポーズ🍌

身体の横側が伸びて、

これをしていると頭がほわ～んと

してきて

ずっとこのままでいたくなる。。

歳を重ねるごとに、

身体の悩みも少しずつ増えていく。

日々忙しく過ごしている中でも、

こうやって自分の身体と向き合う時間って

ちゃんと必要なんだなぁと思いました。

美容も大事だけど、まずは健康から✨

健康のために時間を使う。

これもこれから大切にしていきたいことのひとつです☺️

とりあえず、飽きずに続けることが

目標😂

皆さんは身体のために

何か続けていることありますか？

✨

それではまた、更新します🌈

いつも沢山のSPイイネとイイネ

ありがとうございます🩷🩷

ご来店のお問合せも

随時受付中です🤗

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

会員制の

サードドアに

新規のお客様として

お迎えできるのは

ポケパラからの
お問合せ限定
✨✨✨✨✨✨✨✨✨

落ち着いた雰囲気で
ゆったり飲めるので
おひとり様でも
誰かとご一緒でも
心地よい時間を
過ごしていただけると
思います😊

ポケパラからの

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お気軽に

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そして

求人のお知らせ📣

この度

サードドアでは

一緒に頑張って

お店を

盛り上げてくれる子

大大大募集です✨

お店に在籍してるけど

他のお店に

移ろうかなとか

人間関係、客層など

色々悩まずに

まずはお問合せ

ください✨

未経験の方も大歓迎です✨
女の子同士
仲良くて
チームワークには
自信があります🍀

サポート体制も
バッチリです🍀

お店の

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10/05🩷おはようございます
	🩷🫧もも🫧🩷さん [刈谷] CLUB AMBER

いちごの🍓１５ありがとうっ🥰
らーめん屋の看板の光💡😁💡
	ゆききさん [掛川] L BAR

100❣️✨ 感謝ですっ🥹✨🍊
昨晩は営業終わりにスープカレーを食べに連れてって頂きました～😆✨野菜たーーっぷりで美味しかった🤤それに肌寒くなってきたしスパイスのおかげであったまった✨✨
	✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】さん [千葉・富士見町] スナックみかん