睡眠の有り難さが沁みる…🥲ྀི🥲ྀི🥲ྀི🩵ྀི🩵ྀི🩵ྀི🩵ྀི

2026年03月23日 10時37分

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HAW 雛乃(ひなの)

です🖤ྀི❤️ྀི🖤ྀི❤️ྀི

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🌻

昨日は夕方から

天気が崩れて

少しだけ頭痛かった

🥲ྀི🩵ྀི🥲ྀི🩵ྀི

天気がよろしくない

日の頭痛は

不可避なのか、、？

(•́ε•̀;ก)💦

ここ最近

『睡眠時間』

の大切さを

改めて実感しました

( ¯−¯ )ww

1~1.5日くらい

寝てないと、

ほんっっとに

正常じゃない！😂笑

寝れる時寝ときや〜

ってね笑

でもまさに

そうなのよ( ¯−¯ )❤️ྀི

適度に睡眠とりつつ、

規則正しい生活送れるよう

色々変えていかなきゃ

👊🏻🩵

ところで

何時間くらい最低でも寝るのが理想なんやろ

( *´꒳`*)？？？

Google先生に

聞いてみよ👀❤︎👀❤︎

週初め〜🥲🫧ྀི🫧ྀི🫧ྀི

無理なくぼちぼち

やっていきましょね

🚗³₃

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