パーソナルジム✨✨ - かおり - 熟女キャバクラ　雅・ミヤビ - 広島市（流川）のキャバクラ

こんにちは❣️






















かおりです♬


























昨日、パーソナルジム行ってきました✨✨





















今日はほどよく筋肉痛💦
いや、ほどよくではないな。
結構筋肉痛です😅(特にお腹と下半身)
























楽しかったー♬






















やっぱりパーソナルジムはいい✨✨




















いろいろ学べる‼️




















体重のかけ方から、
やり方をしっかり教えてもらえる✨✨


















それがわかってるか、わかってないかで
効き方も効く場所も変わってくる‼️




















何より、パーソナルジムを始めるきっかけを下さった
藤永さん💕
















25歳の女性の方なんだけど、大好きです♬


















初めて会った時に、お話しさせていただいて
素晴らしい考えの持ち主で、
その考えに共感し、大好きになりました✨✨



















いつも私がいうように、通う場所は人ですよね✨✨
























25歳なのに、尊敬できる素敵な女性です✨✨













ノリも面白いし、何より楽しく頑張ることが
できます✨✨



















完全に筋肉痛になる自信しかない50分間。


















あっとゆうまだったけど、
貴重で素晴らしい時間でした✨✨

















追い込みをかけられてるときって、
しんどいけど
声をかけてもらえることで頑張れる‼️

















これがまた、パーソナルの良さですよね✨✨



























自分でやってた２４時間ジムが無駄なように思えた
50分間でした🤣🤣🤣

















だって自分1人なら、あんな追い込まないもん笑



















甘っちょろい自分でした。






















そりゃ痩せんわ😅























プロテインを毎回行ったときに飲めるんだけど、
いろんな味を楽しめて、
家で飲む1ヶ月分のプロテインはチョコにしたんだけど、今回はストロベリーにしてみた🍓















これまた飲みやすい😋
















チョコと同じく、甘すぎず飲みやすくて
美味しかったよー😚


















運動中にはアミノ酸入りの水を飲むんだけど、
とにかく水分を取らなかった私にとっては
有難いほど飲んだ🤣🤣🤣

















仕事柄、お酒を飲むと水分不足になるし、
飲みすぎた次の日は
よく足がつるんですよ💦





















水分をしっかりとれるのも⭕️



















とても素晴らしいパーソナル１日目でした✨✨






















藤永さん、有難う🥰




















2回目の担当の人は23歳のムッキムキの男の子らしく、
帰り際挨拶してくれた😆💪






















藤永さんはやっぱり尊敬もあるせいか、大人っぽくみえるんだけど、その男の子は可愛かった笑


















もう、息子だよね😂😂😂






















次もしっかり、追い込みかけてもらおう‼️




















たった10日間でどれだけの成果がでるのか、
楽しみです✨✨





















昨日、運動をしっかりしたせいか
めちゃくちゃ体が軽くて楽でした🤩
















運動ってほんとにいーのよ✨✨
















それは以前から感じてたこと‼️





















運動してないと、
体動かしてないとどうしても疲れやすくなる。


















歳のせいもあるけど、
運動してないとしんどくて
マッサージに行くようになる😅















結局マッサージ代にお金がかかっちゃうんです。























次も楽しみだな♬














家でもできる限り、教わったことを実践していきたいなと思います❣️















そうするとまた、効果や成果も変わりますからね✨✨














やる時はやる女です、私は😆💪

















応援宜しくお願いします✨✨



















本日もかおり、元気に20時半出勤です✨✨

















沢山のご来店お待ちしております✨✨


















今週
金、土はとうかさんで浴衣イベントやります❣️



















普段と違ったキャストが見られるので、
ぜひご来店下さいね💕




















お待ちしています😆✨✨