脂って美味しいよね

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脂って美味しいよね

2025年03月11日 18時00分

こんばんは☺︎

突然ですが、脂質が好きです。

万年ダイエッターなのですが、

糖質(炭水化物)OFFはあまり身体に合わなくて(痩せない)

脂質OFFを頑張るとスルスル痩せるタイプです。

分かってはいる、、、！！！！！

分かってはいるのだが、、、！！！！！！

からあげ

豚バラ

マクドナルド

ロッテリア

ナッツ類

大好きですたまりません止まりません。

この前の1日のご飯は、

朝　唐揚げとごはん

昼　ねぎ塩豚カルビ丼

夜　ロッテリア(ハンバーガー2つとポテト)

でした。

あすけんという食事記録アプリで

その日摂った

栄養素をグラフにしてくれる機能があるのですが、

この日の脂質グラフは理想値を遥かに越えて

見えないところまで突き抜けていました。

まあカロリーも突き抜けてたんだけど。

ということで、しばらく調整食です。

セブンのアサイー。

初めて食べたけど、けっこう美味しかった💓

今日は3食これで行こうと思います。

もうすぐ夏だからね！！！！！！

今年の夏はみなさんが見たこともない

美ボディのりょうをお届けできるはずです！！！

乞うご期待！！！！！！

今週は金土出勤予定です、

頑張れたら日曜日も、、、🥹

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