8時間ダイエット - MIKU - 奏音・カノン - 郡山・朝日のスナック

やっとお布団(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)




ああああああ幸せ




自粛中なのにこの時間とは
なんてこったよ





ちゃんと予告通り
今日はオムライスだったよ


ミートソースご飯に混ぜたから
ホワイトソース合うんじゃないかって
勝手に思って。





だってさだってさ！



ミートドリアって
ミートソースとホワイトソースとごはんじゃん




同じじゃん(ﾉω`*)ﾉ




てことで
ホワイトソース作り出したら



牛乳は少ないわ


小麦粉は少ないわ


なんなら卵も少ないわ



あちゃーってなった！



よく見てから作りましょうね



でも
あたしは今試されているって感じで
がんばりました










オムライスに
きのことなぜか冷蔵庫にあった
アスパラのホワイトソースかけたやつと



冷蔵庫にあった野菜達とウィンナー入れた
なんかコンソメスープぽいやつ





アスパラ買った記憶とかないし。。


お洒落な気して買ったのかね？



使い道あってよかったね❀.(*´◡`*)❀.笑





そういえば


「8時間ダイエット」



始めてみた！





1日のうちの8時間を決めて
その間にご飯食べて



その他の16時間は食べないで
胃腸を休ませましょう的な



飲み物もお茶か水で！




まず、水分をとらなすぎるので
2リットル飲んでみようとなり、


測ってみた




ぜんっぜん減らない、、




知らないうちにちょっとずつ
増えてんじゃないかってくらい減らない




いつも自分がどれだけ水分とらないか
よくわかったよ(´･ε･｀)




そしてこの8時間ダイエット
始めてまだ1週間だけど



よい！！！



YOI！！！




見た目とかは全然
変化ないけどね
1週間やってみて



軽くなったの身体がっ




浮腫も減ったし
水飲むようになったから
肌もよくなったの！！




ちなみにあたしは14時から22時の
8時間にしております


仕事とかあるから⭐︎




続けたらゆっくり効果出そう
そして胃腸が休まる

そして全然きつくない！！


8時間を自分好きに設定できるのもいい

おすすめします( ˘ ³˘)♥




成功してからおすすめしてほしいよねw




続くまでやってみよー


とりあえず自粛期間は続けよ！




自粛明けてもいい波乗ってたら
22時以降はお酒じゃなくてお茶になるってことね




悲しみ




疲れてる時に限って
長い文章




寝ますおやすみ！