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如月 せいなさんのブログをテキスト検索そんな激しいのダメッ‼️
2025年04月10日 20時07分
今日はなんとなんと、めっちゃ久しぶりに運動っぽいことしたから、その体験をシェアさせてくださ〜いっ！
てかさ、タバタ式トレーニングって知ってる？
TikTokで「4分で痩せる魔法」みたいにバズってて、ついノリでやってみたのよ。
「4分？そんなのヘアメ直すより早いやん」って思った私がバカだった。
スタート1分で息絶えそう
1種目20秒やって、10秒休んでを8セット。
この時点で脳内は
「え、誰が考えたんこの拷問」
って感じ（笑）
スクワットジャンプしながら、「シャンパンタワーよりキツいんやけど!?」って叫んだわ。
美容の敵、汗
途中からもう汗ダラダラで、鏡に映った自分が知らん顔してた（笑）
せっかく朝パックして、お肌プルプルやったのに全部パーよ？
しかも終わった瞬間、床に寝そべって「もう無理、無理無理無理」って5回は言った。
でも…ちょっとクセになるかも？
不思議なことに、終わったあとはスッキリしてて、
「私、今日めっちゃがんばったやん」って自分を褒めた（笑）
なんか、アフターで暴れた翌日みたいな疲労感。
でも悪くない…かも？
まとめ
タバタ式、マジでナメたらアカン。
でもたった4分でこんなに燃えるなんて、コスパ良すぎん？
今日から“おうちタバタ”がルーティンになるかは……明日の筋肉痛次第やけど（笑）
とりあえず、今日のご褒美はルマンド2本にしとく！
みんなもやってみて、絶対笑えるから！てか笑うしかないから！
また更新するね〜！
https://www.instagram.com/tori_nakasu_seina_?igsh=Mnd1ZHdyN3B0d3lu
チェックしてねっ！
楽しく💎キラキラ働こう💗
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：如月 せいな(キサラギ セイナ) [26才]
T156 83(B)/58/86
肩書き：性欲の強いせいなです
血液型：A型
誕生日：7月3日
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