epic girl (エピックガール) 中洲 ガールズバー

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宅トレ始めたらごっつい変化が🏋️‍♀️

2026年08月04日 20時00分

どーもシズクでーす！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近ね、YouTube見ながら宅トレ始めたんだー！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
スクワットとかプランクとか、毎日10分だけって決めて頑張ってる💪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最初は筋肉痛がばりえぐくて、体動かすのまじごっついしんどかった😂😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも、1週間くらい続けてたら二の腕とかお腹がちょっと引き締まってきた気がするの！やばかろ😳✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
鏡見るのが楽しくなってきたし、体軽くなった気分でぐっとまん😇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夏までにあと2キロ痩せるのが目標なんやけど、みんなも一緒にやろーよっ？😤
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お店来たら宅トレの話もっとしよーねっ💕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
シズク

 

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出身地：福岡県
誕生日：9月17日
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