コーピング。 - ゆな - クラブ楚々（そそ） - 中洲のキャバクラ
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ゆなさんのブログをテキスト検索コーピング。
2026年07月03日 20時28分
お笑い女性芸人エルフのポッドキャストを聴いていたら、コーピングについての話題が（＾ω＾）
コーピングとは….
ストレスの原因や、それによって引き起こされる心身の反応に意識的に対処し、コントロールしようとする行動や思考のことだそう。
要はストレス溜まったときにそれを発散する方法をたくさん持っている方がストレス耐性が高いと！！
なのでコーピングリストを作ろうという話題になっていましたが、どう足掻いても100もでてこない(´；ω；`)
むしろ10個も、、、
わたしは
美味しいもの食べる。
運動をする。
自然に触れる。
動物カフェに行く。
ゲームの世界に没頭する。
などかな？（＾ω＾）
温泉や旅行も好きだけどなかなかすぐにはできないことなので、リスト上位ではないかも。
みなさんはストレス発散法どんなことされてますか？（＾ω＾）
あ！！！
推しの曲を聴きながら、推しに抱きよせられて握手もした神イベントを思い出す。
これもリストに絶対入れたいやつ（＾ω＾）
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