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停滞期脱出。

2026年07月01日 14時13分

 

 

 

使い所を見失った、サッカー観戦風(´・ω・｀)

 

 

 

 

丸顔だからなのか身長&体重を入力しなかったらガタイがいいです笑

 

 

 

 

丸顔本当に嫌だ(´・ω・｀)

 

 

 

 

身長もあと10センチは欲しかった…

 

 

 

 

ないものねだり(´・ω・｀)

 

 

 

 

自分で管理できるのは体重、体脂肪くらいだからそちらの管理をがんばります！

 

 

 

 

 

チートデイじゃなくてリフィードでいこ！！って言うチャッピーちゃんの指導に従って炭水化物の量を増やしたら、本当に停滞期を脱出しました！！！

 

 

 

 

やっぱりチャッピーちゃんすごい＼(^^)／

 

 



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