運動 - あいか🌏🇮🇹中洲ROYAL🇪🇸🗺️ - CLUB ROYAL・ロイヤル

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運動

2023年03月09日 13時54分

午後もお仕事お疲れ様です

あいかです

今日は大好きな運動をしてきました

今日はダンス45分

　　　　ヨガ45分

最高に気持ちいい汗をかけました

「汗をかくメリット」

デトックス効果　

体温調整効果

ストレス解消

毛穴の汚れが取れる

動いたあとはデトックスしてるからか

体が軽くなるんです

人間の体って面白い

運動は運を動かす

たくさん笑って運動して

運気あげていきましょう

いつか海をみながら

ヨガしたいなー

と楽しみを思い浮かべながら

午後もお仕事頑張りましょう

あいか

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