🦵🏻 - 🧸咲っちょ大城咲 🧸 - CLUB ROYAL・ロイヤル - 中洲の熟女キャバクラ【ポケパラ】

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2024年05月08日 18時16分

なんか、数ヶ月ぶりに

お腹が引っ込んだ気がします…。

ここ最近、ぷにょってたので

若干気にしてはいたのですが

連休もまぁまぁ食べてたけど笑笑

今日体重計ったらちょっと体重戻ってた

やた～

お腹のポニョの分減ったんだな

てか、体重はちょこちょこ計ってたけど

これ、せっかく体脂肪率測れるのに

設定してなくて。

設定しなおしたら

❓

ギリ、ほんっとギリ体脂肪率が高く29✋🏻

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

甘いお菓子ばかりつまんでしまう方は

要注意です…やて。笑笑

あたしこれや…

隠れ肥満予備軍

こないだまで体重２キロくらい増えてたから

かくれ肥満やったんかな…

筋肉無さすぎて～

お肉も食べないかんですね

筋トレは…寝ながらやってます🤘🏻

これ…

履いてるだけ、だから楽な様な気もしますが

自分でスクワットとかしてたら

もう無理～ってやめちゃうけど

それ以上の負荷がキャ～っ‼️ってくらい

設定出来るので毎日寝る前に

キャ～‼️ってやっています

１ヶ月くらい経ちましたが

自分しかわからないけど脚が、気持ち細なって

形が変わってきたように思います。

体重は思いのほか変わりませんが

そしてこちらのものは

太ももとお尻に効果がある、というものなので

お腹には効果がありません

なのでこれの上のやつが欲しい…

笑笑

なんでも頼りすぎだな笑笑

ジムだと続かなくて

すーぐ行かなくなってしまいましたが

（ジム行かなくなるの前科２回笑）

これは１ヶ月ほぼほぼ毎日続けてるので

コレで筋肉つけて💪🏻

元取り戻そうと思います笑

筋肉つけたいので

美味しいタンパク質食べさせて下さい

笑

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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プロフィール

名前：🧸咲っちょ大城咲 🧸(サキ) [47才]
T154
肩書き：🐈猫好きぱっつんボブ🐈
血液型：B型
前職：その他・テレアポしてました😀
出身地：福岡県
誕生日：12月23日
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