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2026年08月29日 02時40分
偏頭痛って名前に「偏」って入ってるから頭の片側だけが痛くなるものだと思っとらん？
実はこれ両側が痛くなることもあるらしい😳
ズキズキ脈打つような痛みが出たり動くと痛みが強くなったり光や音がいつもよりしんどく感じたりするのが特徴なんやって。
そして意外やったのが
偏頭痛の前に「あくびが増える」
「やたら眠くなる」
「首や肩がこる」
「なんとなく気分が変わる」
みたいなサインが出る人もおるらしい
頭が痛くなる前から実は身体はお知らせしてくれてるのかも。
あとよく聞くのが「天気が悪いと頭が痛くなる」って話☔️
気圧や天候の変化がきっかけになる人もいるみたいで雨の日に頭痛が起きやすい人がいるのも気のせいとは限らないらしい。
ほかにも寝不足だけじゃなくて
「寝すぎ」がきっかけになることもあるとか。
休みの日にいっぱい寝たのに起きたら頭痛い…っていう悲しい現象😂
さらに空腹やストレス 強い光 においなど人によっていろんなものが偏頭痛のきっかけになることがあるみたい。
ちなみに偏頭痛のときは暗くて静かな場所で休むと楽になる人も多いそうです🌙
こうやって調べてみるとただの「頭痛」って思ってたけど意外と奥が深い😳
自分がどんな日に偏頭痛になりやすいのか天気・睡眠時間・食事・体調なんかを軽く覚えておくと自分なりのパターンが見つかることもあるみたい✍🏻
以上、今日の偏頭痛豆知識でした🧠✨
知ってるようで意外と知らない身体のことって、まだまだいっぱいありそう🤭
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