パジャマっ娘 (パジャマッコ) 中洲 ぱじゃまコンカフェ

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🌼チャピと作ろう丁寧なブログ🌼

2026年09月11日 23時10分









前回のブログで

体調不良なにがきついかと

考えてました☝
















昨日私は吐き気に

悩まされながら書いたブログ















本当にしんどかったー、















嗚咽だけ出るけど

吐きはしない。















ずーっと胃がモヤモヤ

モヤモヤなんて言葉が

優しいくらいきつかった















今日はだいぶ元気やけど

なのに遅刻したけど←

ずっと寝れなかった














もちろん筋トレもできんやったし





























やっぱ吐き気きついですよね🫨

私二日酔いは吐き気で

本当にゾンビなってる

力入らんしずっとオエオエ

吐き気って薬でどうもならんのよ

薬飲んでも吐くし

注射打ちにいけたらいいけど

まず外に出れる見た目に

なることも出来ず

ずっと前傾姿勢🧟‍♀️

吐きすぎて肌もひからび

手足も痺れ🧟‍♀️🫨



























本当に健康第一☝

もちろんどれも嫌です😊

トラのパンツ🐻👹

めっちゃかわいいんですよー🤍

































我が家の犬は

茶色がおこげ11歳

黒があられ10歳

両方ポメラニアンの男の子

いや、おじさんです☺

犬は男の子が…おじさんが

かわいいんですよー

何歳なっても甘えん坊

女の子とまた違う甘えん坊

女の子飼ったことないけど🫪🤞





























腹痛か、

下してたら本当に大変ですよね

私年1あるかのひどい生理痛以外

カンピロバクターの時も

腹痛はそんなにで

まだ腹痛に悩まされたことないかも

























雅生さんは二日酔いなりますか？

完璧人間なイメージが…（笑）


























醤油皿持ってなくて

スシローで豆皿もらうまでは

アルミホイルで創作してました（笑）

























ダレノガレ昔から言われるけど

身内にはお前はダメノガレや！

って言われます🤷️

1本とられました！

気に入ってます😂


























スパコメ嬉しいよなー

起きたら確認しちゃう🧏🏻‍♀️🤍















あ！コメントしてくれてた方もいた！

返さなきゃ✉

















今日はチャピとタンパク質について

勉強してました✍

















タンパク質って

ビタミンCとかの仲間と

思っとって

なんでプロテインとか

面倒なことせんで錠剤で

補えんの？！って思ってたけど

































はー

そりゃ大変だ

総称してタンパク質なんだね

錠剤でとるってなったら

20種類を買ってバランスよく

飲まなきゃやけん

それを手軽にプロテインか。
















じゃーしゃーないか。

頑張るよ😗
















私は55gから60g目安に

とりたいって

















この前インボディーで測ったら

タンパク質不足ってなって。
















そりゃ意識せなタンパク質って

充分にとれんわな😫
















タンパク質は肌にもいいみたいやし

筋トレしとるけんやなくて

してなくても日常に取り入れたいね

プロテイン🤞
















水も2L飲むとしてー
















生きづらっ！！
💥💥💥💥💥🧑🏿‍🦲

























ぜーんぶ意識せな無理🦥





















やーれるだーけー

がんばってみるよー♪





















🐶今日のわんこ🐶


























怒られたら耳無しあられ🐻

そして眠くなります




































楽しいねーっていう人間を

冷めた目でみるおこげ


































それではまた🧏🏻‍♀️ばい































































































































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女の子の名前

名前：🎀店長 つぐみ 🐑 🎀(ツグミ) [35才]
T153
肩書き：ちぇけら🐼🤙
血液型：A型
出身地：福岡県
誕生日：4月1日
お酒・タバコ：強い・吸う

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