サウナのはなし②

クラブ小川 (おがわ) 中洲キャバクラ

福岡県博多区中洲3丁目4-6 多門ビル83　5F TEL：092-281-5058

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

🌻西尾彩🌻さんのブログをテキスト検索

サウナのはなし②

2022年08月17日 13時03分

こんにちは！！

あやです🧖‍♀️✨

この話は昨日の続きです。

気になる方はこちらから👇

サウナのはなし①

(https://sp.pokepara.jp/fukuoka/m401/a401/shop15340/gal/378793/blog/diary_20308872.html)

さて昨日

「最近様子がおかしい」

と言いました。

どうおかしいのかと言うと

毎日サウナに入りたい。

毎日毎日サウナに入りたい。

これですね、

水風呂にしっかり

入れるようになってから

出てきた感覚なんですけど

最近特に酷くて。

この前の日曜日に

初めて行った温泉で

サウナに入ったのですが

水風呂がぬるくて、

不完全燃焼感がのこって

特に今禁断症状が酷くて。

試しに「サウナ中毒」

で検索してみたんです。

そしたら、

中毒性を感じることは

珍しくないようで、、

何でも温冷交代浴

(サウナ→水風呂→外気浴↺ ×3程度)

をしていると、

脳内麻薬とも呼ばれる『β-エンドルフィン』

ストレスを緩和する『オキシトシン』

うつ症状の改善・精神を安定させる

『セロトニン』

が分泌されるそうです。

何かと細かい(？)私には

最高の、いえ、極上の

リラックスタイムな訳です。

が、

これがクセになる原因の様子。

『毎日サウナ』のデメリットを

書いてらっしゃる方がいて

読んで分かってきたことは

・サウナの適正頻度は週2~3回

・毎日入るなら1回を軽めにする

・入り過ぎると疲労感が抜けない

・その他肌の乾燥など諸々デメリットあり

でした。

サウナって疲労回復効果があるはず

なんですけど確かに、

良すぎてどこまででも

行ける気がして

5セットくらい入った次の日は

なかなか起き上がれなかった

記憶があります。

猛者は11回くらい入って

起きれなかったと言いますが

5回であのダルさ、、

流石に真似できたものでは

ありません。

それで何が言いたかったかというと

やはり

サウナにはメリットがとても多いが

人によっては中毒性があり

入り方によってはデメリットもある

です。

最初はサウナ自体がよく分からず

私も色々調べました。

だけど基本ネットには

いい事しか書いてない。

確かにいい事だらけです。

でもどんなにいい薬も

それぞれの身体に合った

容量用法を守らなければなりません。

過ぎたるは及ばざるがごとし

酒は百薬の長と言いますが

百毒の長とも言います。

そういうことを

もう少し分かりやすく

書いて欲しいなと思ったので

さわり程度ですが書いてみました。

それを分かった上で『毎日サウナ』

をするのはもう自由です。

結局は自分の身体が

一番調子いいのが大事なので

なので順調にサウナの深淵に

誘われている方は

一度調べてみられると

いいかもしれません。

自分に合った入り方で

最高の効果を得ましょう！✨

という、お話でした！

これを書きながら

自分に言い聞かせてます！！笑

私は最近若干の疲労感が

抜けないので

サウナの入り方・食・生活習慣

もう一度見直してみようと思います！

長々と書きましたが

最後までお読み頂き

有難うございました！✨

またクラブ小川でお会いしましょう✨

では！！

サウナに行ってきます！✨🧖‍♀️

(いや行くんかい！！)

あやでした✌️

昨日自撮りしようと思ったのに忘れたので

茶髪時代の写真置いておきます😇

あんなちゃんと💓

▼▼▼

お席をご用意しますので

ご来店の際はお店にご一報下さい

✨✨✨

☎ 092-281-5058

🌻彩のInstagramはこちら🌻

↓↓↓

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=17jrxgpjyz3gm&utm_content=pvletnw

クラブ小川の情報はこちら🌼*･↓↓↓

https://www.google.co.jp/search?q=%E4%B8%AD%E6%B4%B2%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96%E5%B0%8F%E5%B7%9D&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja-jp&client=safari

お待ちしてます❣️

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：🌻西尾彩🌻(ニシオアヤ) [31才]
T166
血液型：A型
前職：OL
出身地：福岡県
誕生日：10月18日
お酒・タバコ：普通・吸わない

過去のブログ

・2023年9月(3)

・2023年8月(2)

・2023年2月(2)

・2023年1月(2)

・2022年12月(4)

・2022年11月(6)

・2022年10月(10)

・2022年9月(15)

・2022年8月(14)

・2022年7月(14)

・2022年6月(16)

・2022年5月(19)

・2022年4月(9)

・2022年3月(25)

・2022年2月(8)

・2022年1月(6)

ゲットしたラッキーNo.

ちよの誕生日28日覚えてね ❤️‍🔥
ちよはおやすみ ❤️‍🔥❤️‍🔥
	夢乃ちよさん [中洲] シーシャ・ガールズバー 9NINE(ナイン)

>>もっと見る

クラブ小川

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

>>女性求人情報ページ

住所
福岡県博多区中洲3丁目4-6 多門ビル83　5F >>地図で確認する
営業時間
19時～翌1時
系列店情報
【中洲】CLUB WALKER 【中洲】CLUB NAPOLEON 【中洲】CLUB ARICIA
その他情報