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2025年07月09日 11時55分
おはようございます🍊☀️🧡
昨日は1日OFFでぐっすり眠れました😴
来店あったみたいですが
すみません昨日はお休みできるの日でした！
来店の方は私に直接連絡か
お店に出勤確認必須でお願い致します
いない時に来られるとほんとに
萎えるんですよね😞😞
連絡もらえれば
調整して出勤出来るので連絡必須で
よろしくお願いします
今日は早起きして
朝８時から朝トレしてきました
今日は下半身、肩追い込みました
朝トレいつも人数少ないのに
朝から人多かったよー
少ないの狙ってるのに、、、w
w
そして腹筋ローラは絶対♡
これが1番腹筋に効くんですよね
お腹にラインがくっきり見えるように
頑張ってます🏋️♀️
１５回の3rep!👹追い込みました🫡
疲れ果てた、、、
1時間半のトレーニング終わり🏋️♀️
朝からトレーニングすると
勝った気分になるんですよねぇ～
初めて飲む水💧
暑いので速攻２本目💧
みんなも水分補給しっかりして下さいね
まっすぐ１０時から美容室へ💇🏼♀️
ここのサラダボウルを
テイクアウトして美容室へ🥗
めっちゃ好きなお店🥗
トレーニング後なので蒸し鶏トッピングした
後おにぎり屋さんで鮭おにぎりを
テイクアウト🍙して美容室へ💇🏼♀️
しっかり食べました♪タンパク質完璧です
只今ブリーチ中💇🏼♀️
いつも要望言って
お任せカラーだから出来上がりが
楽しみです
髪も伸びたので少しカットします💇🏼♀️
インスタにも載せるから見てね♡
でわでわ長い美容室頑張ります~♪
♪TikTok配信もやってるから
フォローお願いします
7月暇すんぎなので会いにきてくれる方
お助けを、、、
来られる際は連絡お願いします(絶対お願い)
(絶対お願い)
今日もみんなが
ハッピーな１日でありますように🍊
最後までブログ読んでくれて
ありがとうございます
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出勤確認は変わることがありますのでご来店の際は，お店または直接DMで
ご確認よろしくお願いします📩
皆様に会えるの楽しみにお待ちしてます🍊
🍊 まりあ
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ニュース
プロフィール
名前：神楽 まりあ(カグラ マリア)
T165
肩書き：オレンジの人🧡🍊
血液型：A型
誕生日：11月17日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
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