2025年10月のブログ - 歩 - Club Sakura・サクラ - 中洲のキャバクラ【ポケパラ】

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🍑✨

膝に体重の負荷がかからないように『でも尻トレはしたい！』という希望をきいてくれて今日は久しぶりに“レ...

10月23日 18:51

スーパーイイネ(0) イイネ(3) コメント(0)
海に向かって！！🏌️‍♀️✨

二丈カントリーにて🏌️‍♀️✨ 10番ホールは海に向かって打つので大爽快っっ✨😆✨ レディースに優しい距離なの...

10月21日 20:56

スーパーイイネ(0) イイネ(3) コメント(0)
調子に乗っちゃって⤴︎⤴︎⤴︎💁🏻‍♀️

リクエストを賜りまして抜栓をさせていただきました🍾✨ ※動画の音量注意※

10月16日 16:36

スーパーイイネ(2) イイネ(2) コメント(0)
⤴︎⤴︎可動域アップ⤴︎⤴︎

今日のパーソナルジムはトレーニングせずにストレッチ・マッサージをメインにしてもらいました✨ 2日間、寝違...

10月12日 17:51

スーパーイイネ(2) イイネ(2) コメント(0)
！！🙌記録更新🙌！！

🏋️‍♂️スミススクワット🏋️‍♂️ ⤴️重量アップ⤴️プレートの重さを更新っっ🙌✨ 筋肉痛が楽しみだなぁ〜😂

10月8日 19:16

スーパーイイネ(1) イイネ(8) コメント(0)
たまに意識して🐟💓

寿司が大好き🍣💕 「筋肉メシ」として教えてもらった🦑イカ🦑🐙タコ🐙🦐エビ🦐（月見納豆も忘れずに☺︎笑）を...

10月7日 16:12

スーパーイイネ(1) イイネ(2) コメント(0)
いい汗かいた～🏋️‍♂️💦

今週は久しぶりにあさみちゃんと👯‍♀️✨有酸素運動多めで🏃‍♀️✨ランニングマシーンでは心拍数を『120以上』...

10月5日 19:40

スーパーイイネ(0) イイネ(4) コメント(0)

プロフィール

名前：歩(アユミ)
T158
肩書き：ゴルフ大好き！ゴルフ愛ハンパない♡⁎✧༚
血液型：B型
前職：OL
出身地：福岡県
誕生日：5月12日
お酒：普通

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わあい🤍💙
いくら……🤍🤍🤍🤍🤍🤍
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わあい🤍💙
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