睡眠人生՞っ ̫ _՞💤

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睡眠人生՞っ ̫ _՞💤

2026年07月06日 19時40分

こんにちは〜(ᐡˊo̴̶̷̤ ̫ -)‪ฅ‬

この前ネットで見かけてびっくりしたことが

あるんですが…‎ᴖ ̫ ᴖ

人間って人生の約3分の1を寝て過ごしているらしいんです💭

例えば80歳まで生きるとしたら、

約26〜27年くらいは睡眠している

計算になるんだとか( ¯꒳¯ )ᐝ

26年ってすごくないですか？🤣

小学生から社会人になってもまだ余るくらいの長さ笑

最初に知った時は結構衝撃でした🥹

だって人生って短いってよく言うのに、

そのうちの3分の1は寝てるんですよ👀

そう考えると睡眠ってただの休憩じゃなくて、

人生そのものの一部なんだな〜って思いました💭

でも私は夜になると元気になるタイプなので🤣🌙* :ﾟ

「今日は早く寝よう！」

と思った日に限ってYouTubeを見始めたり、

アニメを1話だけ見るつもりが続きが気になったりする笑

そして気付いたら明け方🥹

たぶん同じ人いると思う🤣

不思議なんですけど、昼間は眠いのに夜になると

急に目が冴えることありません？💭

あれ何なんだろう笑

しかも人間って寝てる間に

ただ休んでるわけじゃないらしいんです👀

寝ている間に脳が記憶を整理したり、

その日にあったことを保存したりしているらしい✨

だから勉強した後に寝ると記憶が

定着しやすいとか聞きますよね📚

寝不足だと頭が回らないのも納得…( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )

そう考えると、寝ることってサボりじゃなくて

ちゃんと仕事なんだな〜と思う💭

あと夢も不思議じゃないですか？🌙

たまに意味不明な夢を見るんです🤣

昨日まで全く考えてなかった人が急に出てきたり、

現実では絶対ありえない展開になったり笑

脳内脚本家が自由すぎる( ᴖ ̫ᴖ; )💦

でも夢を見るのも脳が情報整理している

影響かもしれないらしいです👀

人間の脳って意外と忙しいんですね💭

ちなみに私は休みの日だと、「今日はいっぱい寝るぞ〜！」

って思うことがあるんですが🥹

いざたくさん寝ると逆に眠かったりする笑（寝すぎ）

あれも不思議🤣

睡眠って長ければいいわけじゃなくて、

質も大事らしいです✨

とはいえ、もし人生の26年を睡眠に使うとしても💭

私はたぶんそのうち何年かは、

布団の中でスマホを見ている時間だと思う🤣

寝る準備はしてるのに、なぜかそこからが長い笑

でも最近は、人生の3分の1を使うものなら

少しくらい睡眠を大事にしてもいいのかな〜

なんて思いました✨

ご飯にこだわる人は多いけど、

睡眠にこだわる人ももっと増えていい気がする💭

みなさんは平均何時間くらい寝ますか？😴

ショートスリーパー派？( ¯꒳¯ )ᐝ

それとも休みの日はいっぱい寝る派？⊂( ⊂ _⩊_ )⊃💤

ぜひ教えてください〜🎶

最後まで読んでくれてありがとう⸜ ෆ ⸝‍

次回は、本日6日新店舗出勤です(⊃ᴖ⩊ᴖ)⊃♡

日跨いだら七夕ですね🎋🌟

一緒に新店で楽しく飲みましょう🎶

新店はこちらになります👇🏻前店舗から割と近いです⟡.*

愛媛県松山市二番町1-9-14ラフォーレ202ビル1Ｆ東側

今週は6日（月）、8日（水）、10日（金）

に出勤予定です- ̫-💭

ぜひこれ以外の日も飲める人いたら連絡ください( ՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)“🎶

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