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リフレーミングとポジティブ

2024年11月13日 21時56分

 
リフレーミングをご存知ですか?
 
物事や出来事に対して捉え方を変えることにより
これまでとは異なる見方を得る思考技術です。
 
 
ポジティブシンキングにも似てますが
ポジティブシンキングは、「前向きに考えようよ!ねっ!」
と、見る方向を固定されてる感があるのに対し
 
リフレーミングは見方(角度)を変えるものであり
場合によってはネガティブな考えのまま
思考を進めることもあるのです。
 
 
ここまで書いてやたらスピ感あるように見えますが
スピってるわけではなく。
 
そして、私が言いたいのは
 
リフレーミングでもポジティブシンキングでもどっちでも良い
 
どっちでもいいのです。私的には。押し付け感がなければ。
 
 
私はポジティブリフレーミングを得意としております。
 
だいたいのことはポジティブにリフレーミングできますね。
 
 
そうすると気持ちも落ち着きます。
もう一度言いますが、スピではないです。
 
 
就職活動の時によくある
「あなたの長所と短所を教えてください」ですが
 
自己分析ができてないとポジティブ変換もできませんから
そのあたりの分析が行えているか
そしてその「短所」を受け止め強みにすることができているか
 
その気質は企業に合っているかを面接官は見ています。
 
 
 知らんけど!
 
 
何故私がこれを得意とするか
過去、落ち込んだ時に自分に関係ないことも
ひたすらポジティブ変換しまくったからなのです。
 
たまにお店でポジティブ変換チャレンジを披露しますけど
是非皆様にも脳内でやってみていただきたいです。
 
 
脳内お花畑できて素敵よ
 
 
 
 
最後にもう一度言いますけど、スピ回じゃないです。
 
 
それでは。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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