GIRLS MUSIC BAR “ at B ” (アットビー) 成田 ガールズミュージックバー

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運動不足こわいね

2026年02月04日 16時00分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やほーえまです✌🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お店に戻ってきて久々に高めのヒールを履いたわけですよ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
見事に足が筋肉痛になりました（え、、）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
普段は座り仕事だし家でもずっとだらだらしてるし運動なんて高校生以来してません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でもまさか数時間ヒールを履いて仕事しただけで筋肉痛になるとは思いもしませんでした、、ショック😿
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
運動したいけど姿勢が悪すぎて背中とか腰がすぐ痛くなるから整体が先なのかなぁ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも調べたら姿勢は気を付けないとすぐ戻っちゃうらしいし、整体って週に何回も通わないといけないっぽいしハードル高め。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
YouTube見て姿勢改善しようかと思っても動画がたくさんあってどれ見たらいいのか分からない😇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
再生回数？登録者多いチャンネル？女性？男性？
SNSあまり得意じゃないので動画を探してるうちに結局どれ！？となり諦めます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ええ、私が八方塞がりの権化です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とりあえずお風呂あがりに屈伸でもしとこうかな。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今度出勤のときにみんなどんな運動してるのか女の子たちに聞いてみようと思います〜（覚えてたら）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は昼職カタカタしてるのでお休みですがなんとなく書きたくなったので書いてみました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今後も出勤の日と何か書きたくなったときにゆるーくやっていきます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは〜👋🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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プロフィール
女の子の名前

名前：えま【atB 成田】
T158
肩書き：ぽっちゃり界隈のガリガリ
血液型：O型
前職：昼職と掛け持ちしてます！
出身地：千葉県
誕生日：11月28日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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