GIRLS MUSIC BAR “ at B ” (アットビー) 成田 ガールズミュージックバー

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♥︎O9.I8♥︎ 朝ごはん🥪🍴︎

2026年09月18日 12時01分

マロンです🌟
 
 
とある日の 朝ごはん 紹介🍴🍳
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
写真 を見ていただくと分かる通り…
 
 
 
 
 
⬇️
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
・アーモンド効果🥛
 
 
 
 
 
・サラダチキン🍗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
シンプルですね。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この日はお昼から外出の予定があったので
 
 
 
 
 
ガッツリ食べるというより、軽めに済ませました🙌🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
軽めとはいえ、私が毎日意識してるのは
 
 
 
 
 
タンパク質✨️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
タンパク質って筋肉のイメージが強いけど、
 
 
 
 
 
髪・肌・爪
 
 
 
 
 
とかを作る材料にもなるんだよね💡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なので私は、タンパク質を毎日摂るようにしています✊🏻🔥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サラダチキンは手軽に食べれるから
 
 
 
 
 
こういう時に 便利🐓✨️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
袋を開ければすぐ食べれる❗️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
しかも、このサラダチキン🐔
 
 
 
 
 
写真だと伝わりずらいけど、結構しっかりしたサイズ😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝ごはんとしては
 
 
 
 
 
シンプルだけど、ちゃんと食べた感があります❗️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして
 
 
 
 
 
アーモンド効果 も一緒に🥛
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アーモンド効果には
 
 
 
 
 
食物繊維 が入ってるから、これも普段から意識して取り入れてる✨️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食物繊維はお腹の調子を整えたり、スッキリした毎日をサポートしてくれる😋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これも
 
 
 
 
 
毎日の食事で意識したいところ🥹❗️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
髪も肌も爪も💅
 
 
 
 
 
急に一日でどうにかなるものではないからこそ、
 
 
 
 
 
 
毎日の積み重ねが大事なのかなって☺️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに、こういう食事は
 
 
 
 
 
 
「健康のために、無理して続けてる」
 
 
 
 
 
わけじゃなくて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分の身体に合っていて
 
 
 
 
 
心地いいから続けられてるって感覚に近い❗️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
というか私、旅行先でも
 
 
 
 
 
サラダチキン が食べたくなる😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
旅行🧳って普通だったら
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「ご当地グルメ食べよう！」
 
 
 
 
 
「名物スイーツ食べたい！」
 
 
 
 
 
「普段食べないものが気になる！」
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ってなるじゃないですか❓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その中に
 
 
 
 
 
「……サラダチキン食べたい🐓」
 
 
 
 
 
が入ってくる🤔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いや、旅行先でまで！？って自分でも思う😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もはや
 
 
 
 
 
「健康のために食べてる」
 
 
 
 
 
というより
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
普通に
 
 
 
 
 
サラダチキンが好きなのでは……！？って気づき始めた。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コンビニ寄ると
 
 
 
 
 
「おっ！あった！！🐓✨️」
 
 
 
 
 
ってなる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここまでくると、健康習慣じゃなく…サラダチキンへの依存！？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いや、依存は言いすぎか🫪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも、旅行先でも食べたくなるレベルなら
 
 
 
 
 
かなり好きなのは間違いない😳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は、プロフにも書いてある通り
 
 
 
 
 
パンも甘いものも大好き🍞🫶🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食べたいものは 我慢 したくないタイプ！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食事って
 
 
 
 
 
健康 のためだけにあるものじゃなくて
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やっぱり、楽しみでもあるじゃないですか🥹🍴
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
長く続けるなら
 
 
 
 
 
無理なく自分が心地よくいられる食生活が1番なのかな〜って思う🥹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なのでこれからも、頑張りすぎず食べたいものは楽しむ⭐️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食べることを楽しみながら
 
 
 
 
 
自分の体にも必要なものを届けてあげたい✊🏻🧡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🎀本日 お休み🎀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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まりあちゃん

まりあちゃん[古河・東口]さん
2026年9月19日 18:29

一時期アーモンド効果の
ナッツのやつを毎日飲んでました🤩✨
サラダチキンに意識高すぎて
大拍手です🥰👏

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞まりあちゃんさん
ナッツのはまだ飲んだことないです🥹！！今度見つけたら試してみます🎀♡
まりあさんこそ！！毎日飲んでた時期があって意識高いですね☺️✨️

まいか🐈♥Z cafe

まいか🐈♥Z cafe[名古屋 金山]さん
2026年9月19日 11:17

G不足につきコメントにて失礼します
お返し頂けますとうれしいです😻

わたしの朝ごはん見てるのかと思いましたWWWWサラダチキンだいすきなのでわかる

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞まいか🐈‍⬛♥Z cafeさん
もちろんお返しいきます😭明日になっちゃうけど必ず😭❣️

まいかちゃんも🥹？！！一緒でうれしい〜〜🎀♡

もな♣️💜ᩚYou's Paradise

もな♣️💜ᩚYou's Paradise[JR宇都宮]さん
2026年9月18日 19:27

コメント失礼します！

朝からちゃんと考えてて偉すぎる😭
私にはできないよぉ

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞もな♣️💜ᩚYou's Paradiseさん
コメントありがとうございます🎀♡

たぶん自分に合う食べ方が分かってきたから、自然と習慣になってるのかも(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💛

✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】

✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】[千葉・富士見町]さん
2026年9月18日 18:31

美意識高い朝ごはんに尊敬です🥹✨
めちゃくちゃ勉強になりますし、私も見習わないとなぁ😣

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞✨みずほ✨【千葉・富士見みかん🍊】さん
身体は食べたものでできてる！と思って、できる範囲で意識してます✊🏻✨️
とはいえ食べたいものは食べてますが😂🍞🍰

あやの

あやの[本町]さん
2026年9月18日 16:14

栄養のこと考えてて意識高めですね💕︎
アーモンド効果のこと知らなかったから読んでて勉強になるブログでした😊

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞あやのさん
アーモンド効果は箱買いしてます🤭🥛
ストック切らしたくないくらいお気に入りです🤣💛

せりな🐈‍⬛🩵riche 船橋

せりな🐈‍⬛🩵riche 船橋[船橋]さん
2026年9月18日 15:33

血糖値も上がりにくいしいいね！
たんぱく質役に立ちすぎてまーじ神✨️
私もサラダチキン好きで毎日食べてる！！

お昼はランチするのかな？楽しんで～💖

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞せりな🐈‍⬛🩵riche 船橋さん
毎日サラダチキン仲間だね🤗✨️冷蔵庫にストックしてある🎀♡
そそ！ランチ楽しんできた🥹👍🏻

かびるんるんさわ🦠【JJ-上野】

かびるんるんさわ🦠【JJ-上野】[湯島・上野]さん
2026年9月18日 15:10

いい情報貰えました🥺💖
アーモンドミルク飲みます🥛

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞かびるんるんさわ🦠【JJ-上野】さん
ぜひ！！特に砂糖不使用がカロリー低いです☺️💛

👠👗J･Kayo 👙👩‍💻

👠👗J･Kayo 👙👩‍💻[名駅]さん
2026年9月18日 13:56

マロンちゃーん✨
絶賛ダイエット中の私です
タンパク質を考えず
食べないダイエットしてたら
爪も髪も弱くなってしまいました😂

最近は食べるダイエットしてます

サラダチキン買ってきます
あ！アーモンド効果も♪
嬉しい情報ありがとー✨

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞👠👗J･Kayo 👙👩‍💻さん
やっぱり必要な栄養はちゃんと摂りながらが大事ですね🥲💦
サラダチキンは色んな味があるのでぜひお気に入りを見つけてみてください🐓💕
アーモンド効果も是非ぜひ☺️🫶🏻

りおな ‎✅

りおな ‎✅[木屋町]さん
2026年9月18日 12:30

サラダチキン色んな味あるからまじで飽きないかも！！🥰
マロンちゃんがブログ載せてたから、こないだスーパーでアーモンド効果眺めてたけど結局買わなかったwwwwww

マロン【atB 成田】

マロン【atB 成田】さん

＞りおな ‎✅さん
確か色んな味がある！！私はプレーンの次にハーブが好き🌿💕
アーモンド効果🥛次行ったときはぜひ仲間入りさせてあげてください😂✨️

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名前：マロン【atB 成田】 [21才]
T152
肩書き：永遠の金髪👱🏼‍♀️
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