♥︎O7.O8♥︎ 暑さ対策🌅.* - マロン【atB 成田】 - GIRLS MUSIC BAR “ at B ”・アットビー - 成田のガールズバー

マロンです🌟

皆は 暑さ対策 なにしてる？

最近は

雨の日が続いてたけど

週末から暑くなるらしいね🥵

気温差が激しそうで

体が追い付くか心配なところ💦

私は家にいるときは

迷わず エアコン 付けて

外に出るときは

ハンディファン 持ってるけど

最近の暑さって

ハンディファンだけじゃ

追いつかない日もあるよね😵‍💫💦

外出のときは日傘も必需で☂️

他に食べ物系でいうと

塩分チャージ

を持ち歩くようにしたり🧂

アイスを食べて凌いでます🍨‼️

外だと溶けるのが心配だから

クーリッシュ率が高くなる🤔

片手で飲めるし

急いで食べなくてもいいから

外でも食べやすい✌️

熱中症も怖いから

水分補給も

しっかりしなきゃと思ってる🥤

昔、熱中症になったとき

手が硬直しちゃって動けなくなって

周りの人にほぐしてもらったのを今でも覚えてる😞…。

たった30分⏱外に出ただけなのに

室内に入ったら

「あれ、なんかおかしい…」

って思ってるうちに

症状がどんどん悪くなって

命の危機を感じました…

それ以来

「自分は大丈夫」

と思わないようにしてる😞…。

今年も

元気に夏を乗り切りたいので

「これやると涼しいよ！」

とか

「毎年欠かせない！」

とか

みんなの

暑さ対策が知りたいです！🙏🏻

🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀 ｡･ﾟ♡ﾟ･｡🎀

この前夜ご飯に

にんじんと山芋のガレット

食べました🥕

にんじんと山芋を 千切り にして

チーズと

一緒に焼いた一品🧀✨

外はカリカリで

中は山芋ならではの食感で🤤

じゃがいも使う一般的なガレットとは

また違った美味しさでした☺️💛

チーズって

パンにも合うしご飯にも合うし麺にも合う🎶

お肉とか野菜とか卵も相性抜群！🥚

さらにいうと…

・キムチ×チーズ

・はちみつ×チーズ

・あんこ×チーズ

・リンゴ×チーズ

みたいに甘いものと辛いものとも合っちゃう🔥

調べたらチーズに含まれる

うま味とコクとほどよい塩味が

いろんな食材味を引き立ててくれるらしい！🖐

「これにチーズ！？」

と思う組み合わせでも

意外と成功することが多いから

本当に 万能食材 だと思う🧀✨

🎀本日 お休み🎀

 

 

                                

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