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8♡19:2日連続早めから！！

2024年08月19日 18時53分

おはゆー！

ねねだゆっ🎀🎀

なんだか今日はまとわりつくような暑さだね…

鬱陶しいったらありゃしない😇

肌がペタ着く感じするし、髪もうねうねするしいいこと無さすぎです…カラッとしててくれ笑

とは言いつつ、

日差しはだいぶ落ち着いてきたね👏

ジリジリする感じがなくなって来て秋近づいてるのが分かる天気になってきたね🍁🍂

暑さが落ち着いてきたことでねねに大きなメリットが1つ！

それは

お家の中で運動しやすくなったよー！👏👏👏

エアコンつけてても今年の夏は何故かだるくなっちゃって外と中との寒暖差にやられたのか、体力消費がえげつなくて思ったように運動できなかったの🥲

でも昨日からちょっとずーつ筋トレ再開💪

この体力の感じなら続けられそうかも！

今は永遠の友達となりつつある頑固すぎる下っ腹と

ムチムチ感が強すぎて見るに堪えない脚やせをメインに頑張ってます💪💪

見事に下半身筋肉痛です😂

効いてるってこと……だよね？笑

知らぬ間に肥大化しすぎたこのあんよをねねはどうにかしたい。

なぜなら

ねね自身がかなりの脚フェチだから。（え）

自分の足も気に入らない部分があるとイライラしちゃうくらいには脚フェチです🫠

早く好きな形になれるようにもう少しゆるゆると続けることを目標にして頑張りたいと思います！！

そうだ！

皆さんに聞きたかったことがあるの！

骨盤矯正ってしたことありますか？

気をつけてるんだけど足を組んじゃう癖があって絶対に骨盤歪んでると思うの。

脚やせにいいみたいなこと聞いたりするからちょっと気になってるけど痛いのかなって……🥲

あと整体ってどれくらいで効果が出るのでしょうか？

さすがに1回じゃ無理なのかな？

続けるの苦手だから事前に覚悟しておきたい笑

もしやった事ある人いたら教えてくれると嬉しいです✨

今週は土曜日までいます！

本日（早め）

20:00~🐰

お待ちしております！

アルハラよろしゅ！

そろそろ忙しくさせてー！！

ねねでした🎀💖

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