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久々のジム👈

2025年04月09日 21時36分

んちゃっす！

びびでっし！😎🤟✨

今日ゎ早く起きちゃったので

久々にジムに行ってまいりました🥸

んもーーーー、

めっっっちゃ久々！笑

そして太り過ぎて、

体組織も久々測ったんだけど

内臓脂肪レベルが

えげつなかったですwwww

ピークで良かった時レベル1だったのが

今レベル9でございますw

ごめんなさいwwww

体脂肪も倍以上増えまして、

そんなだから

基礎代謝も落ちて

痩せやすい体質レベルだったのが

痩せにくい体質レベルになってました🤣

筋肉は0.5gくらいしか減ってなかったので

身体大きくなっちゃうから

有酸素運動メインで

これから頑張っていかなきゃですね🙄

ヘルシー食材も大量に買って

一気に火通して

帰ったらグラム測って小分けして

冷凍して完了でございます🫣

食事も気をつけていかないと

元に戻れませんね🙄🙄🙄

6月末に南の島に行くので

それまでに今よりやせてないと😭

せっかくなら可愛い水着きたいです！😳

前に載せてたプロフ写真の頃みたいに

戻れたら色々オシャレも楽しいし

3日坊主にならないようにがんばります✊

さ、今日もびびゎ

楽しくやってきますよん🫰❤️

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プロフィール

名前：びび [34才]
T157
肩書き：年中ダイエット宣言🤷‍♀️
血液型：O型
前職：その他・車関係🙆‍♀️
誕生日：6月25日
お酒・タバコ：普通・吸う

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