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2016年11月16日 00時20分

今、ファスティングしてます^^;
酵素ドリンクとお水などで

１日を過ごしてます^^

今日は頭痛がひどいです(´ﾛ｀;)

今回は時間がなくて

準備期を設けてなかったからかも！

週末に向けて

感覚を尖らせておきたかったのですが

体調悪くなったら

意味もないので

あと１日残っているけれど

明日から回復期に入ろうと思います^^;

しゃぶしゃぶ食べたい(^ω^;);););)

鍋食べたい！

野菜をたっぷり食べたい！

回復期はお粥や

湯豆腐にしようと思います^^

ファスティング後のご飯は

とても美味しいのです！

薄味でも味が濃く感じるくらいです^^

お粥もこんなに種類が沢山あります^^

普段食べるとあんまり美味しくはないですが

ファスティング後のお粥は

そりゃーもう絶品です！

普段色々な化学調味料などで

舌が麻痺してるんだなーと

実感します（笑）

食べすぎたり

贅沢な物を食べたりが続く時は

半日から１日ファスティングもよくやります！

胃腸が休まって

すっきりします(´∀｀*)

ファスティングをして
治らない病気は治らない
とまで言われているらしいです！

自己免疫アップに力を発揮します！
ダイエット目線より健康目線です´ω`*
勘も冴えます(^-^)

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