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2026年01月31日 12時30分

心がときめく単語の話でもするかあ

ビタミンB群

( ビオチンだーいすき♡ )

ビタミンC

ビタミンD

オルニチン

カルシウム

カリウム

リコピン

イソフラボン

βカロテン

オメガ3脂肪酸

鉄分

亜鉛

食物繊維

ああ、もう思い浮かばない

成分も栄養も詳しいわけじゃないですが。

人参とトマトとパセリと豆腐と鯖と

ブロッコリーときのこが好きです

元気がない時は豚肉とキノコを食べます

ビタミンB1、B6、Dがありがたいです

食物繊維サイコー！

人参はインスタに出てくる

レンチンしてゴママヨ鰹節めんつゆ

ゆで卵とブロッコリーと和えたやつ

まーーーーーーじですき

おすすめです

βカロテン食物繊維カリウム

タンパク質もとれるねー！

ありがたいことです

ジャンクフードばかり食べてたら

心身にダメージを受け

ちゃんとご飯食べてみたら

はちゃめちゃまでとはいかないけど

元気になっちまった

食物に生かされてる。。。

なんて話してるのに

なんだかお肉を頬張りたい気分🎶

ご意見いただいたので好きな話を

してみました　笑

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